- 26 Dic 2015, 23:02
#31609
Hola a todos soy entrenador nacional de atletismo y exatleta y de mi larga experiencia he confeccionado un blog con una tabla de tiempos de series para mejorar la marca de 10km. Siempre hago descalzar a mis atletas para hacer la condición fisica en ocasiones les hago hacer algunas rectas descalzos porque creo que es muy beneficioso para los pies.... el tema de correr descalzo aun no lo he puesto en practica pero creo que puede ser muy bueno. Bikila y Zola budd corrian siempre descalzos y fueron muy buenos atletas, felicidades por este foro.
Blog de la tabla: http://runnerseries.blogspot.com.es/
Blog de informacion: http://corrersinfatiga.blogspot.com.es/
Saludos Jaime
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Saludos Jaime
