- 18 Nov 2015, 19:45
#30961
Hola a todos,
Mi nombre es Richard y tengo 35 años. Hace 4 (literalmente) días he comenzado a correr, es algo que tenía ganas de hacer hace tiempo pensando en mi salud, no por perder peso como hacen muchos.
Tengo que decir que mido 1,85 peso 105 kg, y soy totalmente sedentario. Trabajo sentado y como tengo dos peques por las tardes estoy con ellos y tampoco hacia ejercicio.
Así que me he buscado un hueco a las 11 de la noche cuando llega mi mujer, para hacer ejercicio.
He hecho 4 sesiones de unos 20 minutos desde el jueves, y como no tenía equipacion, he empezado con mis Newfeel que a mi me resultan muy cómodas, incluso corriendo.
El caso es que como alguien me dijo que estaba loco corriendo con eso, me puse a buscar información y así he llegado hasta aquí.
El lunes y ayer he intentado poner en práctica la técnica de la que hablais en este foro, la cual me viene al pelo porque mis zancadas como comprenderéis son cortas, no estoy en forma y si intento hacer otra cosa voy a morir ahogado.
La cuestión es que desde ayer tengo molestias en la planta del pie izquierdo, y en las dos rodillas.
Creéis que estoy haciendo algo mal? O simplemente es mi baja forma y mis 105 kilos?
No quiero lesionarme en 4 días, esto es algo que me hace sentir bien conmigo mismo y que tengo intención de haber empezado para que se quede en mi vida.
Perdon, por el tocho de presentación.
Muchas gracias por este foro con tants información.
Saludos,
Richard
Mi nombre es Richard y tengo 35 años. Hace 4 (literalmente) días he comenzado a correr, es algo que tenía ganas de hacer hace tiempo pensando en mi salud, no por perder peso como hacen muchos.
Tengo que decir que mido 1,85 peso 105 kg, y soy totalmente sedentario. Trabajo sentado y como tengo dos peques por las tardes estoy con ellos y tampoco hacia ejercicio.
Así que me he buscado un hueco a las 11 de la noche cuando llega mi mujer, para hacer ejercicio.
He hecho 4 sesiones de unos 20 minutos desde el jueves, y como no tenía equipacion, he empezado con mis Newfeel que a mi me resultan muy cómodas, incluso corriendo.
El caso es que como alguien me dijo que estaba loco corriendo con eso, me puse a buscar información y así he llegado hasta aquí.
El lunes y ayer he intentado poner en práctica la técnica de la que hablais en este foro, la cual me viene al pelo porque mis zancadas como comprenderéis son cortas, no estoy en forma y si intento hacer otra cosa voy a morir ahogado.
La cuestión es que desde ayer tengo molestias en la planta del pie izquierdo, y en las dos rodillas.
Creéis que estoy haciendo algo mal? O simplemente es mi baja forma y mis 105 kilos?
No quiero lesionarme en 4 días, esto es algo que me hace sentir bien conmigo mismo y que tengo intención de haber empezado para que se quede en mi vida.
Perdon, por el tocho de presentación.
Muchas gracias por este foro con tants información.
Saludos,
Richard
