Correr Descalzos

Pues si, esta es la primera vez que participo en un foro; y obviamente me he animado por el tema. He leido la guía de transición que me ha llegado en el momento justo. Intente timidamente ya el año pasado de hacer el cambio ó experimentar esta nueva manera de correr (o la manera natural) y no tenía mucha idea de como hacerlo y lo deje; pero este año ya llevo dos meses coqueteando con el cambio y la guia me ha dado el impulso definitivo.
Gracias!!

Solo una pregunta, se puede ó debe entrar en este proceso con una lesión ó por lo contrario debería esperar a no tener ninguna para empezar?


Saludos,

¡Bienvenido al foro compañero!

Bienvenido.
Yo en principio te diría que no, pero al ser un proceso progresivo puedes probar. Si la lesión te permite hacer avances, bien. Si no, tendrás que esperar hasta poder entrenar.
Un saludo.

bien venido al foro!

correr lesionado, personalmente, no me parece recomendable. Pero depende del tipo y grado de lesión. Si no tienes prisa, y no deberías tenerla, cúrate!

O.K. Gracias a todos, creo que me tomare unos días de descanso para hacerlo bien; la lesión es una pequeña molestia en la rodilla derecha que aparece despues de una rodada, al día siguiente desaparece y asi voy, corriendo un día si y otro no.
Descansaré y seguire el consejo de la guía, tirar de una vez por todas las zapatillas amortiguadas y buscar unas de transición e irme descalzando por tramos.
Que zapatillas de transición me recomendais?. he visto algunas pero no estoy seguro de su calidad.

Bueno compañeros gracias por la bienvenida y ya os ire contando de mis avances!