- 29 May 2015, 10:33
#29209
Muy buenas:
Soy Ion, siempre he sido de los que descalzo se siente a gusto. Pero que toda mi vida he corrido con amortiguación. Estos últimos 3 años vengo arrastrando unas molestias en la planta del pie y la rodilla izquierda siempre ha sido mi punto debil.
El tema es que desde septiembre de 2014 a raiz de una tendinitis de pata de ganso estuve parado y cuando estaba en fase de vlver me di un golpe en la rotula que me dejo muy tocado, todo indicaba a menisco interno, pero al parecer solo fue inflamacion. La RMN que me hicieron solo daba señales de un pequeño desgaste de menisco.
A principios de abril volvi a corretear despacito y ya puestos y como tnia unas merrel drop 0 que me compre en verano pues cambie mi forma de correr recomendado por un amigo y el fisio. La rodilla se me resiente menos y las sobrecargas han desaparecido.
pero .... aun me queda el tema de la planta del pie que tras 2 pares de plantillas no han conseguido quitarme la molestia que al pasar de una hora se convierte en dolor. Tambien me hicieron una RMN y en teoria hay algo compatible con neuroma de Morton, pero 2 podologas me dicen que para ellos no lo es, que con la exploracion que me hacen deberia de ver las estrellas y yo no noto nada. El dolor es al rededor del tercer dedo del pie derecho.
Para mi sorpresa, creia que con las merrel sufriria mas de la planta pero la ralidad ha sido que mientras corro no siento molestia. Cierto es que ahora solo hago asfalto cosa que unca habia hecho, siempre he corrido por monte.
Lo de correr descalzo es algo que lo veo cmplicado pero que no descarto. Mi primer objetivo es correr de forma natural con el calzado que sea pero disfrutar, quitando el dolor/molestia de la planta.
Asike ya os contaré como evoluciona mi planta y mi iniciación en el minimlismo (de momento ando con tiradas de 8-9 km a 6min/km (los gemelos no me permiten mas)) .
Un saludo
Soy Ion, siempre he sido de los que descalzo se siente a gusto. Pero que toda mi vida he corrido con amortiguación. Estos últimos 3 años vengo arrastrando unas molestias en la planta del pie y la rodilla izquierda siempre ha sido mi punto debil.
El tema es que desde septiembre de 2014 a raiz de una tendinitis de pata de ganso estuve parado y cuando estaba en fase de vlver me di un golpe en la rotula que me dejo muy tocado, todo indicaba a menisco interno, pero al parecer solo fue inflamacion. La RMN que me hicieron solo daba señales de un pequeño desgaste de menisco.
A principios de abril volvi a corretear despacito y ya puestos y como tnia unas merrel drop 0 que me compre en verano pues cambie mi forma de correr recomendado por un amigo y el fisio. La rodilla se me resiente menos y las sobrecargas han desaparecido.
pero .... aun me queda el tema de la planta del pie que tras 2 pares de plantillas no han conseguido quitarme la molestia que al pasar de una hora se convierte en dolor. Tambien me hicieron una RMN y en teoria hay algo compatible con neuroma de Morton, pero 2 podologas me dicen que para ellos no lo es, que con la exploracion que me hacen deberia de ver las estrellas y yo no noto nada. El dolor es al rededor del tercer dedo del pie derecho.
Para mi sorpresa, creia que con las merrel sufriria mas de la planta pero la ralidad ha sido que mientras corro no siento molestia. Cierto es que ahora solo hago asfalto cosa que unca habia hecho, siempre he corrido por monte.
Lo de correr descalzo es algo que lo veo cmplicado pero que no descarto. Mi primer objetivo es correr de forma natural con el calzado que sea pero disfrutar, quitando el dolor/molestia de la planta.
Asike ya os contaré como evoluciona mi planta y mi iniciación en el minimlismo (de momento ando con tiradas de 8-9 km a 6min/km (los gemelos no me permiten mas)) .
Un saludo