Correr Descalzos

Hola a tod@s, Me llamo Jonatan y vivo en Sabadell, hace unos años que me aficioné a participar en medias maratones, pero hace algo más de un año empecé con dolores de espalda a raíz de uno media y desde entonces que no corro nada.

Hace un tiempo que me hablaron del minimalismo y aunque voy muy muy pero que muy perdido me gustaría volver a correr con la idea de hacer un maratón utilizando esta técnica, que la verdad la veo algo complicada, pero bueno espero ir aprendiendo en este foro.

Un saludo para todos

hola y bienvenido

la técnica natural en realidad es más bien sencilla, se trata de quedarse descalzo y correr como te lo pide el cuerpo y si pisas mal no te preocupes que te harás daño y automáticamente rectificarás. Descalzo es como mejor se aprende.

Espero que te vaya bien en la transición y lo disfrutes.

Un saludo