Correr Descalzos

Hola,
me llamo Ximo y soy un corredor-montañero frustrado por las lesiones,he tenido un espolón en mi talon derecho,me lo operé hace dos años,pero creo que tengo otro en el pie izquierdo.Ahora estoy intentando volver a correr pero siempre me duelen las plantas de los pies y estoy pensando en probar lo de correr descalzo.Lo que mas me gusta es correr por montaña.
Me gustaria que me recomendarais como empezar y me dierais algunos consejos.
Muchas gracias.

Hola Ximo, y bienvenido.

¿Como empezar? Pues con mucha paciencia. En mi corta experiencia te recomendaría que para empezar leyeras bien los artículos de la web y comenzaras con rodajes muy cortos descalzo para ir pillando la técnica. Olvídate durante unas semanas-meses de entrenar fuerte y abandona desde el principio las zapatillas amortiguadas. Paciencia, mucha paciencia...

Hola.
Bienvenido al foro.

Bienvenido Ximo.
Como muy bien aconsejan mis compañeros: para empezar paciencia. Lee todo lo que puedas y empieza a aplicar la técnica poco a poco... con respeto, pero sin miedo.
Un saludo y ánimo!!

Bienvenido Xavi, idem de lo que dicen los compañeros. Paciencia y en cualquier momento que notes dolor o que algo no cuadra vale la pena parar.
Y para aprender la web tiene muy buenos articulos.
Saludos y animo.

Bienvenido. Ya te han dado muy buenos consejos de como empezar, pero si tienes algo más concreto que preguntar, aquí estamos.

Hasta luego.

Bienvenido, no tienes nada que perder por probar con el cambio. Como ya te han comentado, ten paciencia y tienes mucha informacion y videos por la web.
Salu2

Buenas Ximo,

bienvenido al foro. Creo que no pierdes nada al probar correr descalzo-minimalista para ver si eso alivia tus lesiones.

Un saludo y ánimo con esa transición.

Hola a todos y gracias,ya he pedido las FiveFingers KSO TrekSport.
Las probaré y ya os cuento.

Hola Ximo:
bienvenido, haz caso a lo que dicen aquí los expertos y primero aprende descalzo poco a poco y luego ponte tus zapatillas nuevas. Y suerte con las lesiones!!