Correr Descalzos

[isidro]

Hola a todos. Tengo 41 añitos, mido 1,86 y siempre he tenido un poco de sobrepeso hasta hace poco. Me explico:
Me picó el gusanillo de correr hace unos tres años y a los pocos meses llegué a correr unos 10km entrenando sin pestañear(una vez) a un ritmo lentillo pero divertido, peero sufriendo unas puñeteras ampollas y diversa dolencias que acabaron convirtiéndose despues de probar distintas zapatillas superblanditas en una tendinitis rotuliana y condromalacia grado II en la rodilla izquierda... os suena la historia?
Despues de hacer una rehabilitación con estiramientos en casa y dejar, lo de correr, para los profesionales, me dediqué a al bici de montaña, el gimnasio y junto a una dieta/estilo saludable he conseguido un estado de forma aceptable para mí (93kg).
Mirando blogs di por casualidad con varios artículos de minimalismo, entrenamiento natural, barefoot, correr descalzo...; me leí "nacidos para correr" y un montón de artículos de técnicas de carrera incluído este magnífico foro y no dudé en volver a intentarlo, convencido de que volvería a correr sin molestias en mis rodillas. Pero eso sí, empezando desde 0 y descalzo para aprender correctamente la técnica. Llevo 18 días de transición y espero que esta enfermedad que me ha entrado me dure toda la vida!! ;D

[adan]

Bienvenido Isidro, somos muchos los que hemos seguido mas o menos los mismos pasos que tu hasta llegar aqui.

Espero sobre todo que disfrutes, ya que los consejos los dejo para otros.

[isidro]

Muchas Gracias adan, cualquier consejo es bienvenido, sobre todo en estos comienzos tan oscuros y solitarios

[Dídac89]

Bienvenido isidro

Seguro que la vuelta a correr esta vez será agradable!

[XoseM]

bien venido al foro

[Gustavoblues]

Hola.
Bienvenido al foro.

Salud!

[isidro]

Muchas gracias a todos por la acogida

[Jose1975]

Bienvenido al foro.

Has hecho muy bien en leer bastante. Espero que eso te ayude a tener una buena adaptación. Ve con calma, para que puedas hacerlo bien. Y disfruta todo lo que puedas de cada una de las salidas, especialmente de las que hagas descalzo.

Un saludo.

[isidro]

Gracias Jose, me lo estoy tomando con calma, aunque estoy corriendo dos o tres veces por semana, salidas de 15-20 minutos y siempre descalzo. Tengo unas newfeel, pero a los cinco minutos me las quito, no puedo aguantar...
Un día molestias en los gemelos, otro ampollas en el dedo gordo... descanso unos días y a seguir.