Correr Descalzos

Buenas,

Llevo tiempo sufriendo lesiones de rodillas y espalda y quiero probar a iniciarme en el calzado Minimalista, ando muy perdido y necesito ayuda. Peso 95 Kg, corro entre 40 y 50 Km a la semana por caminos y asfalto y mi pisada actual es super pronadora. Necesito saber que zapatillas me pueden venir bien para la transición. Gracias

bienvenido,

descálzate compañero!!

la pronación es el movimiento natural del pié al correr, no te líes con eso, mejor dicho, olvídalo pues aquí no importa en absoluto. El peso es irrelevante. Y el kilometraje, pues lo verás reducido al principio así como la velocidad, mientras asimilas la técnica durante unos meses.

Finalmente, debes sentir tu propio cuerpo, tus piés, y tener paciencia y sentido común. No esperes milagros. Suerte.

Hola.
Bienvenido al foro.
Quizás leyendo un poco en las distintas categorías del mismo, encontrarás respuesta a tus dudas.

Salud!

Bienvenido al foro Coniz!

Espero encuentres respuestas a todas tus dudas...

Saludos,

José María.

Bienvenido al foro.

Tienes una amplia gama de zapatillas de transición y minimalistas, para empezar. Busca info en este foro y decide que es lo que mejor se adapta a tus necesidades.

Saludos.