Correr Descalzos

Hola a todos
Me presento. Tengo 36 años y después de unos años corriendo me he animado a probar el BR. Empecé hace un mes y medio quitándome las zapatillas, con ejercicios de fortalecimiento del pie, paseos descalzo y carreras de 200 metros. Ahora hago unos dos kilómetros que combino con mi vida con zapatillas (media maratón). Quiero ir despacio porque no está en mis planes lesionarme, pero me gusta mucho esta sensación. Hay algo que me hace sentir bien, no sé qué es. Quizás tiene algo de ir perdiendo las cosas accesorias, aunque eso es muy personal y tiene más que ver con mi vida que con mis pies. Me gustaría poder llegar a hacer trail descalzo algún día. Soñar es gratis, pero de momento disfruto en una especie de camino en el que me siento bien. Empecé porque entrenando un maratón, a partir de los 25K se me cargaban muchísimo las rodillas. Pensé en qué estaba haciendo y me di cuenta de que taloneaba como un loco, más cuanto más cansado estaba. Eso con mi peso no puede ser bueno, me dije. Quise probar, como tantos, y aquí estamos. Hago todo lo que puedo por no ceder a la euforia y correr pole-pole, como se dice en África. Explico esto aquí para no dar la brasa a cada cuestión que os pregunte, que serán varias.
Sigo corriendo con zapatillas amortiguadas para no perder la forma y porque quiero seguir corriendo tiradas largas que ahora serían una locura descalzo o con calzado minimalista.
Un saludo a todos.
Os deseo lo mejor.

Bienvenido al foro.

Te deseo una buena transición. No obstante, si sigues corriendo muy a menudo con las amortiguadas, puede que se dilate más en el tiempo de lo que sea necesario. Y hay que tener en cuenta que con las prisas que nos entran a los corredores por ver mejoras, a lo mejor se retrasa un poco esa transición. Ten paciencia, sea como sea que lo hagas. Cada cual se marca su planificación, y es totalmente respetable.

Ánimo y buena suerte en la transición.

Un saludo.

Hola.
Bienvenido al foro.

Salud!

Bienvenido chapuapaolaza al foro,

Mas de uno tenemos sobrepeso y hemos empezado en este estilo por culpa de las lesiones. Al igual que tu tambien me lesioné 20 dias antes de correr mi primera maratón tras estar 4 meses entrenando para disfrutarla y acabé moralmente hundido. Hasta tal punto que colgué las amortiguadas y ahora tan solo corro descalzo o con unas huaraches caseras....
Si combinas amortiguadas con descalzismo, tardarás mas de la cuenta en tu adaptación....Las tiradas largas ya llegarán, yo he pasado de correr tiradas los domingos de 20-25 kms a maximo 7 kms que es lo ahora debo hacer....

Suerte.

Jose1975 escribió:Bienvenido al foro.

...hay que tener en cuenta que con las prisas que nos entran a los corredores por ver mejoras, a lo mejor se retrasa un poco esa transición. Ten paciencia, sea como sea que lo hagas.
Un saludo.

Es curioso cómo generalmente en el running la lucha con el cerebro suele ser correr más kilómetros y muchos de nosotros sufrimos porque tenemos que correr menos. jajaja Esto siempre es un reto.

Te entiendo muy bien, Adan. La verdad es que había metido muchísimas horas y me había esforzado como un perro. Ahora creo que tardaré mucho más en hacerlo, incluso no sé si lo haré algún día y me quedaré en la media, que tampoco es moco de pavo. Me di cuenta que el precio a pagar por probar lo que era una maratón podía ser una lesíón y dejar de correr. No sé si me merece la pena, aunque estoy rodeado de gente que corre maratones cada fin de semana y claro, me dan ganas de acompañarlos una vez. Veremos

Gracias por la bienvenida.