Correr Descalzos

Atrévete: conoce todas las experiencias de los que han decidido mejorar su técnica

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Por Krunge
#17950
Hola amigos!
Somos Juan y Vanesa, una pareja de Valencianos que ahora estamos en Mallorca. Pero seguro que pronto estaremos en otro sitio ya que nos gusta mucho viajar. Os cuanto un poco sobre nosotros: Nos iniciamos al running alrededor del 2009 y más concretamente al Trail ya que nos entrenamos para correr una carrera de 61Km. Nos gustó mucho y no paramos hasta abril del 2011, que cogimos un año entero sabático para viajar y dar la vuelta al mundo. Pero el viaje fue duro y perdimos más de 12 kilos cada uno y toda la masa muscular. Parecíamos calaveras. Después preparamos un proyecto: recorrer España en bicicleta para tocar canciones a los niños gratuitamente, por todo este tema de los recortes, y llevar un poco de alegria. Lo podeis ver en nuestra web ;D
Con un poco mas de energía en el cuerpo y algo mas de tiempo hemos vuelto a correr. Pero necesitábamos unas zapatillas nuevas y harto ya de las cascadia quería algo diferente. Me gustan las New Balance y buscando buscando me topé con las MT110, con Kupricka, y con el mundillo Minimalista! Que bien! Volvemos a ser felices!
Aunque ya hace tiempo, sin darnos cuenta, nos fijamos en esto de correr descalzos; El verano pasado íbamos a pasear descalzos por senderos para recuperarnos de unas fascitis plantares que sufrimos ambos, por culpa de un masaje Tailandes. (mucho cuidado con esto, por que te aprietan los tendones con mucha mala leche).
También hace tiempo que me fijé con la Trail MIM del Penyagolosa y la categoria Pelegrins Barefood y me gustaría ser un héroe de estos.
Sabia dentro de mi que para curar las fascitis, tenia que ir descalzo o usar 0 drop (concepto que desconocía hasta hace poco), e incluso llevaba zapatillas vans que son mas planas. Pero para correr solo existían las megaamortiguadas anti lesiones!
Estamos muy contentos de habernos destapado los ojos, cegados por el marketing de las zapatillas, y haber descubierto el minimalismo, y la técnica perfecta para correr sin talonar.
Nos encanta saber la cantidad de zapatillas que hay ahora, es un vicio! Pero también el poder ser capaz de correr sin zapatillas.
Ahora poco a poco vamos cogiéndonos con nuestras MT110 y las Newfeel, y construyendo de cero nuestra nueva musculatura, nunca mejor dicho.
Salut!
#18021
Bienvenidos!

Lo vuestro es digno de elogio y sin conoceros tengo la impresión que la filosofía barefoot encaja perfectamente en vuestro modo de ver la vida... jejeje.

Yo aconsejo lo mismo que me aconsejaron a mi, olvidaros por completo de las zapatillas de momento y arrancad a correr descalzos, progresivamente y con cabeza, (ya verás que esto último es lo mas complicado de todo). Mas adelante si considerais que neceistais protección para la planta del pie, usad el calzado que mas os convenga.

Un Saludo y Fuerza!
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Por Krunge
#18060
Muchas gracias a todos! :D
Yo_Kalvo escribió:Bienvenidos!

Lo vuestro es digno de elogio y sin conoceros tengo la impresión que la filosofía barefoot encaja perfectamente en vuestro modo de ver la vida... jejeje.

Yo aconsejo lo mismo que me aconsejaron a mi, olvidaros por completo de las zapatillas de momento y arrancad a correr descalzos, progresivamente y con cabeza, (ya verás que esto último es lo mas complicado de todo). Mas adelante si considerais que neceistais protección para la planta del pie, usad el calzado que mas os convenga.

Un Saludo y Fuerza!
Si, vamos probando poco a poco corriendo completamente descalzos (he llegado a correr 10 minutos) y caminando varios km descalzos también, pero a menudo corremos 1hora con zapatillas de transición. Hoy hemos hecho nuestra primera carrera popular (10Km) con las zapatillas de transición y nos ha parecido increible!! Nosotros corriendo con una cadencia de más de 180 a pasitos cortitos y todos los demás realizando unas zancadas gigantes y lentas. Me notaba como un ser extraño entre todos ellos. Las sensaciones han sido fantásticas, tenia la sensación de cansarme menos que los demás en las cuestas y bajadas. No me imagino verme otra vez corriendo como lo hacia antes, lo veo raro y fatal. jajaja
Gracias por los consejos!!
Salut!
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Por Charly
#18523
Bienvenidos al foro ;)
Yo vivo en Mallorca ( Palma), me apunto a alguna carrera popular de vez en cuando,
A ver si coincimos algún día ;)
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