Aumentando la familia minimalista
Publicado: 22 Abr 2013, 15:31
Buenas a todos!
Comentaré mi caso a modo de presentación en el foro y en el mundo de la carrera minimalista.
La verdad es que nunca he sido muy asiduo a correr, pero tras participar en una San Silvestre Vallecana el ambiente festivo y las ganas de pasarlo bien que llevaban todos los corredores me contagió.
Desde entonces procuro correr un par de dias en semana y cuando hay alguna carrera popular me apunto sin pensarmelo.
Iba todo bien, hasta llegué a correr la media de Madrid! Algo impensable para mi años atrás. Pero empecé a sentir molestias en los talones.
Estoy casi seguro que es porque aprendí a correr sin ningún tipo de técnica y mi estatura y peso no acompañaron.
El caso es que llegó a mis manos el libro Nacidos para Correr, y como a muchos de vosotros me hizo reflexionar.
Desde entonces aparqué mis Asics y haciendo un cambio radical empecé a correr descalzo (leí que era lo mejor para aprender la técnica).
Empecé muy poco a poco, haciendo series de 3 minutos con las consiguientes agujetas en los gemelos y talón de Aquiles.
La semana pasada, ya pasados dos meses de ir incrementando gradualmente el tiempo, conseguía hacer 4-5km.
Pero llegó la ola de calor que hemos sufrido, y en la primera salida, aunque el asfalto no quemaba, me salieron unas ampollas del carajo.
Ya para acabar. La semana pasada me compré unas Five Fingers. Me estuve probando las Merrell Trail Glove, pero al final me decidí por las FF.
Bueno, espero coincidir con vosotros corriendo las populares!
Ah!, y si hay alguien que corra por Tres Cantos poneros en contacto conmigo, que estoy aprendiendo a correr a base de youtube y foros, pero no he tenido la oportunidad de poder correr con otra persona de la que imitar estilo.
Otra cosa mas, para los administradores del foro.
¿Podríamos crear una categoría nueva en la que poder encontrar gente que corra por la misma zona?
Un saludo!
Carlos.
Comentaré mi caso a modo de presentación en el foro y en el mundo de la carrera minimalista.
La verdad es que nunca he sido muy asiduo a correr, pero tras participar en una San Silvestre Vallecana el ambiente festivo y las ganas de pasarlo bien que llevaban todos los corredores me contagió.
Desde entonces procuro correr un par de dias en semana y cuando hay alguna carrera popular me apunto sin pensarmelo.
Iba todo bien, hasta llegué a correr la media de Madrid! Algo impensable para mi años atrás. Pero empecé a sentir molestias en los talones.
Estoy casi seguro que es porque aprendí a correr sin ningún tipo de técnica y mi estatura y peso no acompañaron.
El caso es que llegó a mis manos el libro Nacidos para Correr, y como a muchos de vosotros me hizo reflexionar.
Desde entonces aparqué mis Asics y haciendo un cambio radical empecé a correr descalzo (leí que era lo mejor para aprender la técnica).
Empecé muy poco a poco, haciendo series de 3 minutos con las consiguientes agujetas en los gemelos y talón de Aquiles.
La semana pasada, ya pasados dos meses de ir incrementando gradualmente el tiempo, conseguía hacer 4-5km.
Pero llegó la ola de calor que hemos sufrido, y en la primera salida, aunque el asfalto no quemaba, me salieron unas ampollas del carajo.
Ya para acabar. La semana pasada me compré unas Five Fingers. Me estuve probando las Merrell Trail Glove, pero al final me decidí por las FF.
Bueno, espero coincidir con vosotros corriendo las populares!
Ah!, y si hay alguien que corra por Tres Cantos poneros en contacto conmigo, que estoy aprendiendo a correr a base de youtube y foros, pero no he tenido la oportunidad de poder correr con otra persona de la que imitar estilo.
Otra cosa mas, para los administradores del foro.
¿Podríamos crear una categoría nueva en la que poder encontrar gente que corra por la misma zona?
Un saludo!
Carlos.
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