- 21 Abr 2013, 00:32
#17595
Hola muy buenas!
A ver os cuento un poco. Entre diciembre pasado y enero, después de leer mucho sobre el tema del minimalismo principalmente en esta misma web (buenisima), leerme Nacidos para correr, y ver muchos videos en youtube sobre técnica y teorica, decidí lanzarme y probar. Al principio corría con mis saucony con amortiguación pero intentando caer de metatarso y intentando evitar caer de talón. De seguida me di cuenta que era dificil porque con tanta amortiguación era muy complicado no tocar primero con el talón. Probé por primera vez descalzo en una pista de atletismo y aunque corrí poquisimo y me hice una gran ampolla en un dedo del pie la sensacion fue genial. pero quería seguir probando. El siguiente paso fue comprarme las newfeel del decathlon. Opción barata para tener una idea de como se corre sin nada de amortiguación. Las primeras veces muy poco rato, parando cada dos o tres minutos y gemelos cargados pero valoración buena, con ganas de probar al siguiente dia. Las probé por montaña y a pesar del dolor a causa de las piedras, las sensaciones eran buenas tambien.
Convencido ya de que quería llegar hasta el final y hacer una buena transición y probar por mi mismo si esto del minimalismo merece la pena o no decidi comprarme unas bambas minimalistas en condiciones y me decanté por las NB minimus mt10. Geniales!!
Ahora me encuentro todavía en una transición algo lenta. En Enero estuve unas semanas con bronquitis y no pude salir a correr y en marzo una mañana que salí a correr tuve un pinchazo en el gemelo derecho que me tuvo 15 dias parado. Por eso ahora estoy yendo con mucha cautela. Salidas de 30-40 minutos a un ritmo bajo. Un dia o dos a la semana intento correr un rato descalzo y el resto algo de montaña y/o asfalto.
El pinchazo en el gemelo me hizo pensar que quizas exageraba demasiado la caida de metatarso y ahora creo que lo estoy haciendo algo mejor y caigo mas plano.
Esta es de momento mi corta historia. Todos vuestros consejos y sugerencias serán recibidas con mucho agrado.
Ya os iré contando mis progresos. Un saludo a tod@s!!!
A ver os cuento un poco. Entre diciembre pasado y enero, después de leer mucho sobre el tema del minimalismo principalmente en esta misma web (buenisima), leerme Nacidos para correr, y ver muchos videos en youtube sobre técnica y teorica, decidí lanzarme y probar. Al principio corría con mis saucony con amortiguación pero intentando caer de metatarso y intentando evitar caer de talón. De seguida me di cuenta que era dificil porque con tanta amortiguación era muy complicado no tocar primero con el talón. Probé por primera vez descalzo en una pista de atletismo y aunque corrí poquisimo y me hice una gran ampolla en un dedo del pie la sensacion fue genial. pero quería seguir probando. El siguiente paso fue comprarme las newfeel del decathlon. Opción barata para tener una idea de como se corre sin nada de amortiguación. Las primeras veces muy poco rato, parando cada dos o tres minutos y gemelos cargados pero valoración buena, con ganas de probar al siguiente dia. Las probé por montaña y a pesar del dolor a causa de las piedras, las sensaciones eran buenas tambien.
Convencido ya de que quería llegar hasta el final y hacer una buena transición y probar por mi mismo si esto del minimalismo merece la pena o no decidi comprarme unas bambas minimalistas en condiciones y me decanté por las NB minimus mt10. Geniales!!
Ahora me encuentro todavía en una transición algo lenta. En Enero estuve unas semanas con bronquitis y no pude salir a correr y en marzo una mañana que salí a correr tuve un pinchazo en el gemelo derecho que me tuvo 15 dias parado. Por eso ahora estoy yendo con mucha cautela. Salidas de 30-40 minutos a un ritmo bajo. Un dia o dos a la semana intento correr un rato descalzo y el resto algo de montaña y/o asfalto.
El pinchazo en el gemelo me hizo pensar que quizas exageraba demasiado la caida de metatarso y ahora creo que lo estoy haciendo algo mejor y caigo mas plano.
Esta es de momento mi corta historia. Todos vuestros consejos y sugerencias serán recibidas con mucho agrado.
Ya os iré contando mis progresos. Un saludo a tod@s!!!
