Correr Descalzos

Hola a a todos soy nuevo por aki y estoy muy interesado en este tema de correr de forma minimalista y todo a lo Ella se refiere,llevo corriendo seis meses y ya he tenido dos lesiones asi k he decidido kitarme las zapas .Aumke llevetres meses aplicando l tecnica con zapas es hace un mes cuando me h kitado las zapas,llevo tres sesiones una d 1km,5km en pista y seis la sensacion es espectacular.un salido a todos

bienvenido nacho, ve con paciencia, intenta disfrutar simplemente, sin agobiarte con ritmos o distancias. Al final, es lo que mejor funciona.

Saludos.

Hola.
Bienvenido al foro.

Salud!

hola nacho, bien venido