Correr Descalzos

[teruelmurciano]

Hola, mi nombre es Antonio, tengo 39 años y tuve que dejar de correr muy a mi pesar hace unos ocho años por una condromalacia rotuliana en ambas rodillas(izquierda grado 3 y derecha grado 1). Gracias a un familiar estoy empezando en esto del minimalismo con muy buenas sensaciones. Intento ir poco a poco, porque hace años que no corro y porque tengo unos 8/10 kg de sobrepeso, aunque me resulta dificil porque me esta gustando muchisimo. De momento voy con unas Many pero me voy a comprar unas MTG, porque me encantan y porque creo que se me quedaran cortas las Many. Mi meta a corto plazo es poder volver a correr, recuperar mi peso idoneo y si me sigue yendo bien incluso plantearme hacer alguna prueba corta. El podologo me ha dicho que tengo los pies valgos y que me tengo que poner plantillas pero que si me va bien con esta tecnica que siga poco a poco. Me encanta esta pagina y os doy las gracias por ella.

[matrera]

Bienvenido al foro.
Dale un repaso a los temas del foro y verás como algunos foreros con la misma lesión que la tuya están corriendo, con un tratamiento basado en la paciencia y en la constancia.

Nos vemos.

[XoseM]

bienvenido compañero,

tómatelo con calma pero con constancia. En pocos meses irás perdiendo ese supuesto sobrepeso, pero sobre todo irás ganando en tono muscular y fondo físico. Te sentirás mejor!!

Pero no te aceleres

[Gustavoblues]

Hola.
Bienvenido al foro.

Salud!