Correr Descalzos

Hola chic@s, en principio quería agradecer toda la información que hay en la web y en el foro y de la que espero poder aprender mucho.
Después de un tiempo leyendo de vez en cuando información sobre el barefoot, al fin me he decidido a dar el paso. Ayer salí a correr por el cauce del río y de nuevo tuve molestias en las lumbares... cansado de ir al fisio, al podólogo, las plantillas y todo lo demás he comprado unas NB minimus para empezar en este mundo. Así que, a correr se ha dicho! Saludos desde Valencia.

Saludos.

Ve tan despacito que te parezca ridículo. Si no hay molestias, sigue así y si sigues sin molestias dentro de una semana, aumenta un poquito.

Si has leído por aquí, ya sabes, despacito.

Bienvenido.

Hola.
Bienvenido al foro.

Salud!