Correr Descalzos

independientemente de si vas a correr descalzo o minimalista o vas a seguir con zapatillas con amortiguación, te será muy instructiva la lectura del plan de transición. Son 3 artículos que te aportarán la teoría que muchos no sabíamos cuando empezamos a correr.

http://www.correrdescalzos.es/plan-de-t ... r-natural/

la guía también viene bien:
http://www.zapatillas-minimalistas.com/ ... r-descalzo

saludos.

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Ya somos dos! Lo bueno que en este foro te responderemos las inquietudes que tengas! Yo igualmente estoy aprendiendo bastante.



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