- 12 Oct 2012, 16:40
#11143
Hola, me presento, tengo 42 tacos y soy ciclista, tanto de mtb como de carretera, pero siempre me ha gustado correr: de forma esporádica cuando lo compagino con los entrenos de ciclismo, y más de continuo en periodos en los que no hay carreras de bici (julio-agosto e invierno). Mi forma de correr siempre ha sido algo anárquica y solamente para disfrutar, me suelo quitar el pulsómetro que uso en la bici y me pierdo por los bosques que tengo cerca de casa, hasta completar 1h 30 mas o menos.
Por senderos suelo correr con unas trabuco 14 con las que voy bastante cómodo y por asfalto con unas adistar cushion que las compré de superoferta sin tener en cuenta que eran pronadoras y con un tacón excesivo, cuando yo, de ser algo, soy neutro-supinador. En definitiva que cuando corro con estas, siempre tengo la sensación de que me “empuja” el tobillo hacia fuera y no termino de ir cómodo. Además llevo un tiempo con un dolor en una rodilla que aparece cuando llevo una hora corriendo, y no descarto que las adidas tengan algo que ver.
Después de un tiempo leyendo información sobre el barefoot y entrando por estos foros, tengo intención de hacer la transición al minimalismo, no hay argumento que me convenza para seguir con las zapas amortiguadas.
Para terminar, tengo una pregunta para los que andan en bici y hayan hecho transición: Teniendo en cuenta que la mecánica del pedaleo es continuamente con el metatarso, ¿es posible que los ciclistas “lo tengamos mas facil” para realizar la transición?
Un saludo a todos
Por senderos suelo correr con unas trabuco 14 con las que voy bastante cómodo y por asfalto con unas adistar cushion que las compré de superoferta sin tener en cuenta que eran pronadoras y con un tacón excesivo, cuando yo, de ser algo, soy neutro-supinador. En definitiva que cuando corro con estas, siempre tengo la sensación de que me “empuja” el tobillo hacia fuera y no termino de ir cómodo. Además llevo un tiempo con un dolor en una rodilla que aparece cuando llevo una hora corriendo, y no descarto que las adidas tengan algo que ver.
Después de un tiempo leyendo información sobre el barefoot y entrando por estos foros, tengo intención de hacer la transición al minimalismo, no hay argumento que me convenza para seguir con las zapas amortiguadas.
Para terminar, tengo una pregunta para los que andan en bici y hayan hecho transición: Teniendo en cuenta que la mecánica del pedaleo es continuamente con el metatarso, ¿es posible que los ciclistas “lo tengamos mas facil” para realizar la transición?
Un saludo a todos
. El tema de ser ciclista creo que no ayuda si realmente usas el pedaleo de ciclista correcto, es decir, primero empujar con el talón y luego subir con la punta para aprovechar la fuerza.