- 09 Oct 2012, 07:56
#11066
Buenas, me presento en este foro y en este nuevo mundo (para mi) el cual he llegado hace muy poco.
Mi historia supongo que se parece a la de mucho de vostros. Toda mi vida he tenido pies planos, me operaron y quedé la mar de bien. Practicaba todo tipo de deporte de forma muy regular y nunca había tenido ningún problema, dolor o lesión.
El primer problema con bambas mega guais me vino cuando me fui a comprar las primeras para ir a correr y me dijeron que era pronador por el tema de los pies planos. Que pasó? Que tanta tecnología pronadora y leches hizo que los primeros días de correr terminara con un dolor indescriptible en las rodillas que me hizo que no pudiese terminar ni 3 km!
. Evidentemente las tiré y me compré unas bambas de jugar a fútbol sala (sin amortiguación, planas totalmente...etc) y no me dieron problemas.
Hasta hace poco empecé a correr un poco más, nada, 10km, 15km y me compré unas bambas neutras de correr y, todo y que esta vez no me dolió tanto, empecé a notar cosas raras, como que me sentía inestable, empezaba a dolerme la zona del tendón de aquiles y gemelos, la rodilla izquierda me daba pinchazos...etc. Empecé a comprarme medias compresivas, cinta de rodilla...etc, hasta que me cabree y pensé que no era normal que para correr me dieran éstos xungos si jugando a fútbol (que es mucho más agresivo que correr) no había tenido problema alguno.
Así que empecé a indagar y escuche lo de correr descalzo o con zapatillas minimalistas, de los estudios que se han realizado y que demuestran que tanta amortiguación es contraproducente para el cuerpo.
Así que me animé y di mi primer pinito al "correr descalzo", aquí mi primera inversión, unas fivefinger:
Ya os iré contando
.
Un abrazo, nos leemos por aquí.
PD: me siento un poco raro pero este jueves ya he quedado con algunos corredores para ir a practicar y también para ir algún tramo descalzos
Mi historia supongo que se parece a la de mucho de vostros. Toda mi vida he tenido pies planos, me operaron y quedé la mar de bien. Practicaba todo tipo de deporte de forma muy regular y nunca había tenido ningún problema, dolor o lesión.
El primer problema con bambas mega guais me vino cuando me fui a comprar las primeras para ir a correr y me dijeron que era pronador por el tema de los pies planos. Que pasó? Que tanta tecnología pronadora y leches hizo que los primeros días de correr terminara con un dolor indescriptible en las rodillas que me hizo que no pudiese terminar ni 3 km!
. Evidentemente las tiré y me compré unas bambas de jugar a fútbol sala (sin amortiguación, planas totalmente...etc) y no me dieron problemas.Hasta hace poco empecé a correr un poco más, nada, 10km, 15km y me compré unas bambas neutras de correr y, todo y que esta vez no me dolió tanto, empecé a notar cosas raras, como que me sentía inestable, empezaba a dolerme la zona del tendón de aquiles y gemelos, la rodilla izquierda me daba pinchazos...etc. Empecé a comprarme medias compresivas, cinta de rodilla...etc, hasta que me cabree y pensé que no era normal que para correr me dieran éstos xungos si jugando a fútbol (que es mucho más agresivo que correr) no había tenido problema alguno.
Así que empecé a indagar y escuche lo de correr descalzo o con zapatillas minimalistas, de los estudios que se han realizado y que demuestran que tanta amortiguación es contraproducente para el cuerpo.
Así que me animé y di mi primer pinito al "correr descalzo", aquí mi primera inversión, unas fivefinger:
Ya os iré contando
.Un abrazo, nos leemos por aquí.
PD: me siento un poco raro pero este jueves ya he quedado con algunos corredores para ir a practicar y también para ir algún tramo descalzos