Saludos a todo el mundo
Publicado: 03 Oct 2012, 22:54
Buenas, aquí presente un nuevo novicio para la hermandad 
Aún no he comenzado lo que sería un entrenamiento o una transición a este tipo de carrera pero, por vuestra culpa he hecho algún experimento y creo que voy a ir de cabeza a ver si transiciono
Normalmente corro a talonazos y últimamente he tenido bastante cargado los soleos y también me ha aparecido una periostitis que de vez en cuando hace una ligera aparición, no dolorosa, pero ahí está. Después de leer por aquí lo bien que le iba a más de uno con este tipo de lesiones, rodillas... hoy he salido a correr y en el tiempo de carrera (corro por gusto, una media hora cuando salgo) he procurado mantener una cadencia y una longitud de zancada como las por aquí recomendadas y de vez en cuando intentando no talonear, la postura más adecuada... pequeños detalles, porque zapatillas llevaba unas de correr amortiguadas. Pues oye, que he terminado y aún sudado no estaba tan cansado como otras veces, y estirando he visto que los músculos no los tenía tan cargados como cuando acabo normalmente.
No sé si será sugestión, pero pienso quedarme por aquí un rato...
Aún no he comenzado lo que sería un entrenamiento o una transición a este tipo de carrera pero, por vuestra culpa he hecho algún experimento y creo que voy a ir de cabeza a ver si transiciono
Normalmente corro a talonazos y últimamente he tenido bastante cargado los soleos y también me ha aparecido una periostitis que de vez en cuando hace una ligera aparición, no dolorosa, pero ahí está. Después de leer por aquí lo bien que le iba a más de uno con este tipo de lesiones, rodillas... hoy he salido a correr y en el tiempo de carrera (corro por gusto, una media hora cuando salgo) he procurado mantener una cadencia y una longitud de zancada como las por aquí recomendadas y de vez en cuando intentando no talonear, la postura más adecuada... pequeños detalles, porque zapatillas llevaba unas de correr amortiguadas. Pues oye, que he terminado y aún sudado no estaba tan cansado como otras veces, y estirando he visto que los músculos no los tenía tan cargados como cuando acabo normalmente.
No sé si será sugestión, pero pienso quedarme por aquí un rato...