Correr Descalzos

[TitoPa Ka]

Buenos dias,

Me llamo Victor, hace un año que pasé de ser un sedentarísta fumador a intentar moverme, este año he corrido un media de montaña, que me doy por satisfecho de haber acabado antes del tiempo límite, eran +1500 de desnivel, ahí aprendí que hay que sopesar bién las carreras antes jejeje, pero me pareció una gran experiéncia, y me motivó bastante. Creo que eso define bastante dónde estoy, me falta mucho camino por recorrer, todavia tengo lesiones mentales que impiden que salga a correr durante algunos días, y eso, no sé cómo solucionarlo, supongo que el tiempo me ayudará... Por otro lado, no tengo nada de técnica, y durante mucho tiempo seguramente me he estado haciendo más daño que otra cosa, así, que ya que estoy aprendiendo, porque no hacerlo cómo manda la ciencia y la evolución, ya os contaré, me cuesta bastante entender el concepto, sólo decir que soy de los que pensaban que debia correr de puntillas, (no exactamente pero no era antepié)... espero encontrar en vosotros la solución a todas esas dudas... ahora me pasaré por el foro de transición a ver que leo y a ver si posteo!

gracias por el canal de discusión, así es más fácil, y más divertido!!!

Saludos a todos!

[rafa74]

hola, bienvenido.. yo despues de 4 meses de transición aún tengo dudas en cuanto a la técnica.. pero de lo que estoy seguro es que la forma de correr como si fueras descalzo es la correcta.

un saludo

[Gustavoblues]

Hola Tito.
Bienvenido al foro.
Yo también pasé de fumador a corredor desde hace poco más de un año y medio
Mucho ánimo.

Salud!

[TitoPa Ka]

Gracias a ambos por la bienvenida!
La verdad, lo que mas me cuesta es motivae cada dia, una vez puestas las bambas, no hay problema, pero hay muchos dias qque no llego a eso... Y para eso no hay técnica! Ajjajaj espero que con el barefoot consiga esa alegria que todo el mundo habla y se vayan esas lesiones mentales xD

Gracias de nuevo y saludos!

[gesusito]

Hola tito bienvenido al grupo , muy inteligente lo de correr como manda la naturaleza , ahí has ganado mucho solo tienes que ir poco a poco , no quieras correr una hora nada mas salir , disfruta cada salida aunque solo sea de 15' , cuando no tengas ganas de salir , obligate pensando el cualquier otra cosa mientras te vistes y te pones tu calzado , cuando te vayas a dar cuenta estaras dando tu primer paso , entrenar cuando no hay ganas trabaja la voluntad , una vez pasado un mes o dos quizas , ya sera tu cuerpo el que te lo pida y te sentiras raro si no sales , pero aprovecha la ventaja que tienes de no tener malos habitos en la carrera y mejora tu tecnica , todo lo que te propongas lo conseguiras si crees en ello animo y palante , paso a paso , poco a poco vale la pena , saludos amigo

[Pesque]

Bienvenido,

Lo de la motivación-desmotivación es como un pez que se muerde la cola, si no sales a correr porque estás desmotivado te desmotivas más. Creo que lo mejor para motivarnos es no dar demasiadas vueltas al tema y simplemente ponernos manos a la obra a hacer aquello que queremos hacer y que no hacemos porque nos da pereza, en este caso correr. Si te sirve, creo que todos hemos pasado por eso, por mucho que correr nos haga sentir bien.

Saludos.