Correr Descalzos

Saludos desde Calafell. Me llamo Marc y descubrí la web por la revista Trail donde hablaban del minimalismo. Llevo cuatro días leyendo la web y me estoy "enfricando". El lunes desempolvé unas zapatillas gastadísimas y me metí una salidita guapa zentradísimo en la postura y la pisada. La verdad es que hice mal por que me envenené y me hice unos 12k. Ahora solo tengo moléstias en la zona del metatarson en ambos piés.
Ya solo me faltó comprar el libro de "nacidos para correr" para estar rallando a los compañeros del curro con todo esto del barefoot y los rarámuris.
Bueno, si vaís de vacaciones por el Baix Penedès avisad que iremos a correr por los caminos de esta zona.
Saludos!

Bienvenido.
Tomatelo con calma que 12 kms son muchos.
¿No tuviste molestias en gemelos y soleos?
Sigue corriendo y disfruta.

Buenas lullfoll:

bienvenido al foro. Me sumo a lo dicho por elbichodepende: mucha calma. Recupera bien esos metatarsos para evitar males mayores.

Saludos.

Hola.
Bienvenido al foro.

Salud!

Gracias por las boenvenidas compañeros.
Sé que me pasé. Leyendo los reportajes como hice es para darme una colleja pero me envenené.
Si, tengo moléstias en el tendón del gemelo y el metatarso pero en el sóleo no.
Es difícil salir a correr solo 10 minutos.