Correr Descalzos

Hola me llamo Coco tengo 38 fistros y soy de Málaga, practico el surf, kitesurf con tablas d surf y todo lo relacionado con el mar desde pequeñin.
A los 14 tuve una buena piña en bici y me rompi meniscos y ligamento cruzado interno; no me operé hasta q conseguí librarme de la mili eso fue mucho tiempo
sin ejercitar las piernas y ese fue el motivo de empezar a correr. Fui al medico a los 5 o 6 años de estar operado y en perfecto estado pq empezaba a tener molestias haciendo kitesurf
me dijo q tenia q fortalecer y empece con esto de correr hace 5 años he tenido altibajos en este tiempo, empecé a tener molestias corriendo en la rodilla operada y empecé a correr descalzo hace un año por la orilla de la playa y asi realice la transición. Hace unos meses un amigo me comento q se habia comprado unas five finger y me hablo de este foro en donde
aprendí la tecnica y ese empecé por diferentes superficies etc etc etc.
Hoy me he comprado mis primeras five fingers unas Bikila, estoy emocionado por probarlas tambien acabo de leer el libro de Nacidos para correr.
Ahora estoy haciendo musculacion para potenciar las piernas y corro entre 5 y 10 km en diferentes superficies haber si consigo quitarme las molestias de la rodilla operada y
haber q pasa con las five fingers y mi rodilla ya os mantendre informados un saludo a todos .

Bienvenido a este grupo tan bien avenido Espero que disfrutes y compartas tus vivencias en la transición al minimalismo y además te sirva de ayuda para tu mejora física. Una sugerencia, no te dejes llevar por la emoción inicial, es muy excitante correr en esta nueva modalidad pero la adaptación necesita su tiempo. Saludos y buenas carreras.

Hola.
Bienvenido al foro.
Mucho ánimo y a recuperarte totalmente de esa rodilla.

Salud!

Bienvenido.
Que te recuperes pronto.
De momento tomatelo con calma y a disfrutar.

Un saludo.

Buenas coco:

bienvenido al foro. Ánimo con esa rodilla y ya nos contarás tus progresos "descalzos".

Saludos.

Gracias por el interes q poneis con los nuevos me siento muy contento y alegre de estar con vosotros.

Hey coco buenas , por donde andas ? , se me habia pasado saludarte jooeerr !!! Usted disculpe caballero jejejejejEe , yo solo llevo 3 meses pero todos ellos llenos de experiencias y sensaciones nuevas , cuentanos como vas y como van saliendo esos rodajes , algun dolorcillo o tu eres de los afortunados geneticamente que al momen cogen la tecnica jejjejeee , aunque asi sea recuerda que todo lleva su tiempo , asi que sin prisa pero sin pausa , palante amigo , nos seguimos viendo

Yo ando por Málaga Gesusito aunque ando un poco tristecillo no se parece q mi rodilla no va a dar pa mucho con la edad q tengo operada dando problemas
hacien kitesurf le doy mucha caña de hay viene el problema y entre correr y el kite el kite es una pasada la cosa es q ya no se me inflama y eso es bueno creo
tiene toda la pinta de ser una tendinitis por el kite así q agua y ajo pero soy cabezón seguiré fortaleciendo y corriendo poco a poco esto de ir descalzo es lo más.
un saludo