Correr Descalzos

[mochi]

Hola, soy nuevo en esto de correr descalzo. Habitualmente corro unos 8km tres o cuatro días a la semana dependiendo de el tiempo que me deje libre el trabajo! la idea de empezar a correr descalzo ha venido tras una lesión en diciembre del año pasado la cual me ha tenido totalmente parado casi 5 meses ya que cuando parecía haberse ido y comenzaba a correr otra vez de manera suave para ver resultados esta volvía a aparecer una y otra vez, ahora he empezado a correr descalzo por la playa y parece que ha desaparecido!!! ya os iré contando. Ahora estoy pensando en comprar unas fivefingers para poder correr también por asfalto y otro tipo de zonas y llevar más protegido el pie.
Un saludo a todos desde Valencia.

[rasbatan]

Bienvenido al foro Mochí. Espero que te resulte biene esta forma de correr. Para ello es importante que no olvides tomarte la transición con paciencia e incrementando poco a poco el tiempo/distancia.

Salu2

[Gustavoblues]

Hola Mochi.
Bienvenido

[mochi]

Gracias! en eso estoy, por le momento mis "sesiones" son de 45 min cada día, quiero ir acostumbrándome y sin forzar hasta asegurarme que no se reproduce la lesión, ya que no tengo ganas de quedarme otros tantos meses en dique seco!!!