- 21 Mar 2012, 17:25
#6583
Hola desde Girona (Catalunya)!!
Llevo 8 meses corriendo con mis fivefinges y estoy muy contento y motivado.
Después de leer el libro "Born to run"de McDougald... i un viaje a New York este verano me animé a experimentar conmigo mismo, soy preparador físico, los efectos de correr descalzo.
Como ex-atleta i aficionado a correr... he querido provar los "supuestos" beneficios o no de este tipo de técnica... y de momento puedo decir que he eliminado los dolores de rodilla (meniscos tocados) i un mejor control de dolores lumbares, con unos estiramientos posteriores muy específicos. También la sensación de libertat que he experimentado una vez superada la primera adaptación hace que me cueste correr con zapatillas otra vez.
Estoy combinando entrenamiento de carrera i de natación con la intención de preparar una futura triatlon...
Venga!! nos vemos por aquí!!
Un saludo!!
Llevo 8 meses corriendo con mis fivefinges y estoy muy contento y motivado.
Después de leer el libro "Born to run"de McDougald... i un viaje a New York este verano me animé a experimentar conmigo mismo, soy preparador físico, los efectos de correr descalzo.
Como ex-atleta i aficionado a correr... he querido provar los "supuestos" beneficios o no de este tipo de técnica... y de momento puedo decir que he eliminado los dolores de rodilla (meniscos tocados) i un mejor control de dolores lumbares, con unos estiramientos posteriores muy específicos. También la sensación de libertat que he experimentado una vez superada la primera adaptación hace que me cueste correr con zapatillas otra vez.
Estoy combinando entrenamiento de carrera i de natación con la intención de preparar una futura triatlon...
Venga!! nos vemos por aquí!!
Un saludo!!