Correr Descalzos

[porque no probar]

Hola.

Os cuento un poco mi historia.

Llevo corriendo descalzo o minimalista unos cinco meses, empecé con un lenta adaptación y las ultimas semana he corrido un par de cross, desde el ultimo, el pasado día 15 comenzaron una ligeras molestias en la planta del pie, a la altura del arco plantar.

Lunes descanso, continuaron, martes se pasaron, miércoles tan solo un molestia, jueves 10km vuelve el dolor, viernes 8km el dolor se intensifica y hoy parado con bastante dolor.

Debido a las inclemencias climatológicas de la zona donde vivo entreno con unas vivo evo.

Ha alguien le ha ocurrido algo parecido??

Muchas gracias.

[Prometeo]

Buenas porque no probar:

bienvenido al foro. Sobre el dolor, me temo no ser de ayuda. Seguro que algún otro compañero con más experiencia al respecto puede echarte una mano.

Un saludo

[pepetdelraiguer]

Hola
Yo soy más nuevo que tú en esto, y no soy médico ni fisio, así que no me atrevo a darte consejos.
Usar zapatillas minimalistas o correr descalzo no garantiza librarse de las lesiones... Lo que sí parece ser de utilidad es adquirir una buena técnica, pisar con suavidad, creo que eso es lo difícil de conseguir...
Suerte y que te mejores.
salud