Correr Descalzos

[JuanCar]

Buenas,

quería presentarme como seguidor del descalcismo al que llego gracias a que me diagnosticaron un hernia l4-l5 y que no podría correr como antes
Comencé a buscar y averigüé que el minimalismo reduce las molestias y que gente con hernias sigue corriendo "normalmente".
Tras mucho leer, probé a cambiar mi técnica, y hace poco me he decidido a salir descalzo a correr a la calle. Se que hacer la transición descalzo requiere más paciencia y prudencia aún que al minimalismo. Pero he decidido lanzarme y si eso, ya me haré con unas huaraches o minimalistas en poco tiempo.

Me gustaría saber si hay más gente de ZGZ por este foro.

Un saludo.

[Carles Ros]

Lo que conozco es gente que es capaz de correr, aún teniendo una hernia en L5 S1, despacio, eso sí, pero de momento va bien, aunque no corre minimalista, hay que decir que para mí en ese caso son los ritmos lentos, lo que le lleva a poder seguir corriendo.