Correr Descalzos

[Jonatan]

Hola a tod@s, Me llamo Jonatan y vivo en Sabadell, hace unos años que me aficioné a participar en medias maratones, pero hace algo más de un año empecé con dolores de espalda a raíz de uno media y desde entonces que no corro nada.

Hace un tiempo que me hablaron del minimalismo y aunque voy muy muy pero que muy perdido me gustaría volver a correr con la idea de hacer un maratón utilizando esta técnica, que la verdad la veo algo complicada, pero bueno espero ir aprendiendo en este foro.

Un saludo para todos

[rafa74]

hola y bienvenido

la técnica natural en realidad es más bien sencilla, se trata de quedarse descalzo y correr como te lo pide el cuerpo y si pisas mal no te preocupes que te harás daño y automáticamente rectificarás. Descalzo es como mejor se aprende.

Espero que te vaya bien en la transición y lo disfrutes.

Un saludo