- 02 Mar 2014, 04:21
#24394
Hola a todos,
Llevo toda la vida haciendo deporte (unas veces más seria que otra) y nunca me ha gustado correr, mi esposa es quien me ha despertado esta pasión desde hace unos años, la misma que estaba hoy sentada en la acera "partida el culo de risa" con mi hija de dos años viendome correr descalzo y la expresión de mi cara cada vez que pisaba una piedrecita invisible (llevo semanas que mientras corro o ando miro al suelo, y sabeis? antes NO estaban!!!), eso si no se si sería por las puñet.. piedrecitas pero termine 0,5km a un ritmo de 4.44min/km. Debo decir que no busco tiempos, eso lo dejo para mi señora que nació para el deporte en general y es ganadora por naturaleza, lleve lo que lleve en los pies. Yo solo quiero poder disfrutar corriendo sin dolores.
Siendo sincero llego aquí por una periostitis posterior (vamos en el interior de las piernas, pa entendernos) y es insoportable, he probado de todo, desde fisios hasta k-tape, electro estimulación, traumel, hielo y que se yo, y por supuesto reposo, es que llega un momento que es imposible disfrutar corriendo con este dolor y debes parar.Paro entre 4 y 7 días, ya de manera cíclica. Puedo parar 2 semanas o más, pero siempre vuelve, puedo cambiar el entreno de 5 días a la semana a cada segundo día o empezar progresivo, y vuelve.
Mi primer intento, sin tener idea del barefoot, fue pasar a un drop 8, solo con 3mm la carga del sóleo y gemelo el primer día con una tirada de 11km fue importante, ya he asimilado el calzado, tanto que no vuelvo a las nimbus sino por obligación, porque las compré y las tengo que usar al menos 500km. Puedo controlar mucho mejor mi tecnica bajando el drop y hacerlo de manera más eficiente. Y entre una cosa y otra, viendo bajar el drop a 4mm y la verdad a un cúmulo de cosas, di con este foro, donde he depositado todas mis esperanzas (ya se que no es milagroso, pero el que haya pasado por lo que yo sabrá a lo que me refiero).
Perdón el tochazo!!
Llevo toda la vida haciendo deporte (unas veces más seria que otra) y nunca me ha gustado correr, mi esposa es quien me ha despertado esta pasión desde hace unos años, la misma que estaba hoy sentada en la acera "partida el culo de risa" con mi hija de dos años viendome correr descalzo y la expresión de mi cara cada vez que pisaba una piedrecita invisible (llevo semanas que mientras corro o ando miro al suelo, y sabeis? antes NO estaban!!!), eso si no se si sería por las puñet.. piedrecitas pero termine 0,5km a un ritmo de 4.44min/km. Debo decir que no busco tiempos, eso lo dejo para mi señora que nació para el deporte en general y es ganadora por naturaleza, lleve lo que lleve en los pies. Yo solo quiero poder disfrutar corriendo sin dolores.
Siendo sincero llego aquí por una periostitis posterior (vamos en el interior de las piernas, pa entendernos) y es insoportable, he probado de todo, desde fisios hasta k-tape, electro estimulación, traumel, hielo y que se yo, y por supuesto reposo, es que llega un momento que es imposible disfrutar corriendo con este dolor y debes parar.Paro entre 4 y 7 días, ya de manera cíclica. Puedo parar 2 semanas o más, pero siempre vuelve, puedo cambiar el entreno de 5 días a la semana a cada segundo día o empezar progresivo, y vuelve.
Mi primer intento, sin tener idea del barefoot, fue pasar a un drop 8, solo con 3mm la carga del sóleo y gemelo el primer día con una tirada de 11km fue importante, ya he asimilado el calzado, tanto que no vuelvo a las nimbus sino por obligación, porque las compré y las tengo que usar al menos 500km. Puedo controlar mucho mejor mi tecnica bajando el drop y hacerlo de manera más eficiente. Y entre una cosa y otra, viendo bajar el drop a 4mm y la verdad a un cúmulo de cosas, di con este foro, donde he depositado todas mis esperanzas (ya se que no es milagroso, pero el que haya pasado por lo que yo sabrá a lo que me refiero).
Perdón el tochazo!!
we may be humans but we're still animals
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