- 09 May 2013, 21:01
#18172
Hola a todos. Soy Paco y llevo un tiempo siguiendo el foro y creo que ya es hora de que me presente.
Tengo 38 años , soy de Ciudad Real aunque llevo en Castellón viviendo mas de 12 años.
Empecé en esto de correr hace 3 meses después de 20 años sin hacer nada de deporte.busque por internet información , le di vueltas y más vueltas a que zapatillas comprar y vi que había un libro que recomendaban en varios sitios lo busqué lo leí y me encantó ,era "Nacidos para correr".
Me compré las zapatillas, amortiguadas claro, y mi intención era aplicar la forma de correr minimalista con las amortiguadas.Al principio antes de los 3 minutos ya se me salía el pecho por la boca pero poco a poco conseguÍ correr 30 minutos seguidos. Entonces me digo si corres minimalista usa zapatillas minimalistas y me hice unos huaraches con una plancha de vibram de 5mm. La transición , pues con los gemelos y tendón de aquiles bastante doloridos. Corro 4 km. cada dos o tres días según estén las piernas. La verdad es que estoy disfrutando mucho de correr y estoy muy contento de hacerlo.
Saludos a todos.
Tengo 38 años , soy de Ciudad Real aunque llevo en Castellón viviendo mas de 12 años.
Empecé en esto de correr hace 3 meses después de 20 años sin hacer nada de deporte.busque por internet información , le di vueltas y más vueltas a que zapatillas comprar y vi que había un libro que recomendaban en varios sitios lo busqué lo leí y me encantó ,era "Nacidos para correr".
Me compré las zapatillas, amortiguadas claro, y mi intención era aplicar la forma de correr minimalista con las amortiguadas.Al principio antes de los 3 minutos ya se me salía el pecho por la boca pero poco a poco conseguÍ correr 30 minutos seguidos. Entonces me digo si corres minimalista usa zapatillas minimalistas y me hice unos huaraches con una plancha de vibram de 5mm. La transición , pues con los gemelos y tendón de aquiles bastante doloridos. Corro 4 km. cada dos o tres días según estén las piernas. La verdad es que estoy disfrutando mucho de correr y estoy muy contento de hacerlo.
Saludos a todos.
