- 16 Nov 2012, 14:49
#12206
Saludos antes que nada,
Os llevo leyendo desde hace casi un año, y me parecía de justicia registrarme y presentarme en este foro. He aprovechado registrarme en una fecha especial para mí: mi primer día corriendo descalzo!!!
Mis antecedentes son los siguientes: tengo 37 años, y peso 90 kg. Siempre he padecido molestias un tanto inespecíficas que han impedido una continuidad en el entrenamiento y que todo el mundo achacaba a mi sobrepeso y a mi pisada (por lo que adquirí unas Asics Gel Kayano, apropiada para pronadores con sobrepeso pensando que así acabaría con mis problemas). En abril de 2010 corrí mi primera (y única) maratón. Una experiencia fantástica, pero con un precio alto. Desde unos meses antes de la carrera empecé a sufrir una molestia en el lateral exterior del gemelo, desde la rodilla hasta el talón. Una molestia que sentía 24 horas al día (camino de 3 años). Tras varios fisios (algunos mejores que otros) y un traumatólogo (el peor de todos) llegamos entre todos a la conclusión de que es un problema proveniente del ciático, por lo que la solución es bajar de peso, estirar bien la zona del piramidal y, lógicamente, reducir el impacto de mi pisada.
Entre que llevo casi un año con calzado minimalista y que he bajado algo de peso (aunque aún me queda muuucho), las molestias han ido bajando hasta llegar algún día en el que no la he sentido (tras 3 años es una sensación muy agradable). Os iré contando mis progresos en el apartado correspondiente.
Un placer.
Os llevo leyendo desde hace casi un año, y me parecía de justicia registrarme y presentarme en este foro. He aprovechado registrarme en una fecha especial para mí: mi primer día corriendo descalzo!!!
Mis antecedentes son los siguientes: tengo 37 años, y peso 90 kg. Siempre he padecido molestias un tanto inespecíficas que han impedido una continuidad en el entrenamiento y que todo el mundo achacaba a mi sobrepeso y a mi pisada (por lo que adquirí unas Asics Gel Kayano, apropiada para pronadores con sobrepeso pensando que así acabaría con mis problemas). En abril de 2010 corrí mi primera (y única) maratón. Una experiencia fantástica, pero con un precio alto. Desde unos meses antes de la carrera empecé a sufrir una molestia en el lateral exterior del gemelo, desde la rodilla hasta el talón. Una molestia que sentía 24 horas al día (camino de 3 años). Tras varios fisios (algunos mejores que otros) y un traumatólogo (el peor de todos) llegamos entre todos a la conclusión de que es un problema proveniente del ciático, por lo que la solución es bajar de peso, estirar bien la zona del piramidal y, lógicamente, reducir el impacto de mi pisada.
Entre que llevo casi un año con calzado minimalista y que he bajado algo de peso (aunque aún me queda muuucho), las molestias han ido bajando hasta llegar algún día en el que no la he sentido (tras 3 años es una sensación muy agradable). Os iré contando mis progresos en el apartado correspondiente.
Un placer.
