- 28 Oct 2012, 15:53
#11608
Buenas a todos/as, os cuento tengo 33 años y un buen bagaje en lesiones, zapatillas, plantillas personalizadas, traumatologos, fisios, etc, vamos ese bucle en el que nunca acabas y en el que tantas veces me han dicho NO CORRAS que eso no es bueno, pero yo tengo que ser masoquista o algo.....hasta que hace poco cayo en mi ebook el famoso Nacidos para correr y he visto la luz.
He decidido pasarme a esto del barefoot porque desde el primer momento en el que lo he descubierto estoy convencido de que es el camino, ya que me parece de una logica y sentido comun casi incontestable, hay momentos en los que piensas ¿como no nos hemos dado cuenta antes si lo teniamos en nuestras narices?, por su puesto me a servido para ver que tenia una tecnica pesima ya que taconeo mas que farruquito y encima bloqueo las rodillas.
Asi que aqui estoy, comenzando la transicion la cual e comenzado hace 15 dias, informandome al mismo tiempo todo lo que puedo sobre como hacerlo lo mejor posible.
He decidido comenzar la transicion lentamente como dice el metodo de esta misma pagina, asi que hasta dentro de 15 dias no empezare a correr mis primeros minutos, de momento estoy con ejercicios de propiocepcion, subir escaleras y 100 up minor, aparte de andar descalzo todo lo que puedo.
Pues eso que estoy como un niño con zapatos nuevos, soñando que alguna vez quiza pueda correr mas de unos pocos km sin dolores, solo eso, correr sin tiempo, sin relojes, sin competicion, solo correr.
He decidido pasarme a esto del barefoot porque desde el primer momento en el que lo he descubierto estoy convencido de que es el camino, ya que me parece de una logica y sentido comun casi incontestable, hay momentos en los que piensas ¿como no nos hemos dado cuenta antes si lo teniamos en nuestras narices?, por su puesto me a servido para ver que tenia una tecnica pesima ya que taconeo mas que farruquito y encima bloqueo las rodillas.
Asi que aqui estoy, comenzando la transicion la cual e comenzado hace 15 dias, informandome al mismo tiempo todo lo que puedo sobre como hacerlo lo mejor posible.
He decidido comenzar la transicion lentamente como dice el metodo de esta misma pagina, asi que hasta dentro de 15 dias no empezare a correr mis primeros minutos, de momento estoy con ejercicios de propiocepcion, subir escaleras y 100 up minor, aparte de andar descalzo todo lo que puedo.
Pues eso que estoy como un niño con zapatos nuevos, soñando que alguna vez quiza pueda correr mas de unos pocos km sin dolores, solo eso, correr sin tiempo, sin relojes, sin competicion, solo correr.
