Atrévete: conoce todas las experiencias de los que han decidido mejorar su técnica
Día 11 Descalzo, 12 minutos 1,93 km a 6'13" min/km Terreno puñetero. Buscando suelo medio iluminado. He pisado piedras, cristalillos, hormigón con piedrecillas por encima, de todo. Lo mejor de todo que yendo despacio lo supero sin problemas. Lo peor es que no he pensado mucho si iba bien de téc...
Me animé a pedir por lo que te leí , jejeje.
Mide 28 con algo, así que si son como las tuyas deben ajustar bien. Gracias 
Ayer las compré. Finalmente pedí las más grandes, no salía la talla en letras, sólo en números americanos. Probablemente me queden pequeñas, pero por 7€ que estaban en oferta, merecía la pena arriesgarse.
Ya os cuento.
Saludos
A mí me pasa lo mismo, aunque procuro aplicar todo lo que he leído, además, si mis pies y piernas ya aguantan casi dos km por asfalto regular, muy mal no lo estaré haciendo ;) Escucha a tu cuerpo, si sientes como se amortigua cada pisada y controlas el ritmo de los pasos, poco a poco vas mejorando. ...
Aunque un poco tarde...
Los parches compeed a mí me han ido siempre bien. En mi época amortiguada tuve bastantes ampollas, alguna grande, esos parches ayudaban mucho. Saludos
Muchísimas gracias
No veo tallas para un 45, tan sólo aparece hasta el 9.5 us.
Habéis visto algo vosotros?
Gracias
En mi caso sí, muchas. Aunque he bajado de días. Cuando voy sólo dos veces a la semana hago rutina de todo el cuerpo. Si voy tres como estoy haciendo ahora, hago rutina de dos músculos. Incluyo siempre abdomen, lumbares y estiramientos. Otra opción que voy a realizar cuando vaya más avanzado corrien...
Sí, era descalzo, la de cosas que hace la escritura automática 
Mucho ánimo. Os leo y me animo de como avanzais, a pesar de los pequeños problemillas.
Si no puedes participar en la carrera, tranquilo. Como dice un amigo, hay más días que longanizas.
- By Alberto