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14.03.2018 no me quejo del trabajo, me quejo de que a veces no me deja tiempo para otras cosas con las que disfruto más. como no salimos a correr, aprovechamos el tiempo en casa. sesion cardio con saltos en comba, desplazamimentos laterales y elevaciones de piernas. Junto a la rutina de abdominales ...
Gracias tigre. A la primera cita voy a llegar algo justito pero como vamos el ninja y yo nos lo tomaremos como un entreno....
no hagas el cabra, vuelve a leer las recomendaciones del manual de transición que aunque a veces creemos que lo sabemos todo al releerlo descubrimos cosas olvidadas.
Seguro que vuelves y más fuerte.
11.03.2018 Tocaba ir a la montaña. No vamos en el mejor momento de forma tras 20 dias de parón y encima acompañados de un buen amiguete que el jodio no ha parado de corretear por montaña aunque según el solo tiradas de máximo dos horas ( esa era mi esperanza, que a las tras horas petara). Así que ni...
08.03.2018 Sesión core. Ya metemos dos series de comba junto con ejercicios de saltar y dar puñetazos a la vez, desplazamientos laterales y bajamos a tocar los tobillos, saltos con apertura de piernas y palmada en el aire y lo que se me va ocurriendo sobre la marcha. A todo esto le sumamos algo de a...
Vas sobrado. Disfrutalo y ya nos contarás.
Gasssssssss
Gracias Carles, La bronquitis va remitiendo, es dura la puñetera. Ya me ha dicho el doctor que espere al fin de semana para volver a correr suave pero yo como soy asi de burro ya estoy haciendo cosillas en casa. 05.03.2018 Sesion core. Ejercicios de burpees, desplazamientos laterales, algo de abdomi...
En fin ,que parece ser que este 2018 estamos gafados. Si primero fue la gripe que me dejó 15 dias en dique seco ahora un resfriado mal curado me ha provocado una bronquitis. A tomar antibióticos, inhaladores y jarabes para la mucosidad y tos. Cuando empezaba a ponerme fino por montaña con tiradas po...
pues acabo de leer todo tu diario de transición y ningún consejo que otros no te hayan dado ya. todos queremos ser rápidos y correr mucho tiempo y bajar por sendas y subir cortafuegos.....pero no te agobies. Este es un momento que debes de disfrutarlo, poco a poco, sin ser un burro, y enseguida esta...
Una alegría volver a leerte. Esto esta un poco apagado pero quedamos lo buenos..