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19.02.2018 Sesión core abreviada. Cuando llevaba dos series completas llega visita a casa. Ni comba ni estiramientos,.....mala suerte. 20.02.2018 Salida sin pretensiones, tan solo a ver como tenia las piernas de agarrotadas y cargadas y me he llevado una buena sorpresa. He salido tan solo unos 6,5 k...
Muy fuerte te veo amigo.
Y cuidado con esas procesionarias, yo acabo todos los años algun dia en urgencias.
17.02.18 Dia de bricolaje casero. Eso cuenta como un entrenamiento y de los buenos. :lol: :lol: :lol: 18.02.18 Tirada por montaña. El dia que llevo toda la semana esperando. Con alguna molestia en los tensores de los dedos del pie derecho salimos un duo. El objetivo era claro, menos distancia pero m...
Aqui las tablas comentadas.
14.02.2018 Salida infructuosa, mitad caminando y mitad corriendo. No se si eran las piernas, la cabez o todo a la vez pero la cuestión es que se podria decir que el entrenamiento de hoy ha sido arrancadas de caballo y paradas de burro. 15.02.18 Hoy sesión de core diferente a lo habitual. Ha llegado ...
12.02.2018 Agujetas y cansancio general. Ese es el estado en el se encuentra mi cuerpo. Por eso, en casa, sesión light de core y estiramientos. 13.02.2018 Ya creo que casi recuperado. Por otros motivos nos quedamos en casa, pero hacemos comba, abdominales, elevaciones de piernas, flexiones, etc.... ...
11.02.2018 Domingo, y eso significa oxigeno, montaña y vida. Tenia en mente una salida más corrible que en otras ocasiones, dejarnos la escalada y los sitios chungos por pistas más asequibles para acumular kms corriendo. Y así ha sido, con la buena compañía de mi amigo Peluko empezamos la subida al ...
10.02.2018 Vaya una semana fulera de entrenos. Por un motivo u otro no he podido salir nada más que 7 kms de nada. ¿ Así como pijo me quiero preparar un utra? Me consuela que me queda mi balón de oxigeno para mañana domingo, monte. Haremos una ruta menos técnica y así poder correr más distancia. Hoy...
06.02.2018 Salida noctura, con mucho frio y sin muchas ganas, pero todo suma. La idea era correr una hora y media, por tiempo y no por distancia pero la cosa se quedó en unos 50 minutos y parando un par de veces a andar. Iba descalzo y no se la temperatura pero llevaba los pies helados sobre todo cu...
Eso es del frio....vente para el sur que el calorcito va bien para tus dolencias.
Un abrazo y mejorate.