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Un breve vídeo del I trofeo Internacional Descalcista de Segorbe. https://video-mad1-1.xx.fbcdn.net/hvideo-xtp1/v/t43.1792-2/12069149_10207705871033119_876133949_n.mp4?efg=eyJybHIiOjE1MDAsInJsYSI6MTAyNCwidmVuY29kZV90YWciOiJoZCJ9&rl=1500&vabr=474&oh=2b76b71a282c619ced984b98eb8e2e3f&oe...
Buen vídeo https://video-mad1-1.xx.fbcdn.net/hvideo-xtp1/v/t43.1792-2/12069149_10207705871033119_876133949_n.mp4?efg=eyJybHIiOjE1MDAsInJsYSI6MTAyNCwidmVuY29kZV90YWciOiJoZCJ9&rl=1500&vabr=474&oh=2b76b71a282c619ced984b98eb8e2e3f&oe=56213A0F Este no es tan bueno pero es de la I Internac...
Si, Adán. Debía ser yo, fresco ya q hice la marcha y buen ritmo... No supe a q velocidad hasta dos días después q me aviso un amigo y lo vimos en la página del club saltamontes al cual pertenezco. Lo del dorsal fue muy bueno, menos mal q corría en casa y en la no competitiva, jeje. Muchas gracias po...
Barrera del 10kalzo superada.
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Un poco de líquido en talón derecho...crema de pies con urea y un hilo para supurar y q no moleste al andar...
En unos días se hará más resistente la piel o acabará cayendo y saldrá otra piel dispuesta a darme apoyo de nuevo. ]
Barrera del 10kalzo superada.
Agachado abajo a la derecha de Negro...adan escribió:El año que viene corrermos juntos. Ya viste que fué una fiesta.
Estoy volviendo a tiempos de cuando más fuerte he estado. Pase 1 año de bajon por culpa de las rodillas. Casi otro sin hacer series por miedo. Volver a correr una serie por debajo de 4 y descalzo ha sido maravilloso. De echo el trail de rascaña lo hice aparentemente cansado y me fue muy bien con cal...
Estaremos esperándote el año q viene.
Me quede en la marcha y me salió a 4:16. Muy contento Adán. Creo q te visto comentando cosas con Emilio...
Mi transición ha sido más drástica, pero como siempre...escucha a tu cuerpo. Ir despacio en acumulación te irá bien. Técnica de carrera muy importante, vale la pena practicar postura del cuerpo, cadencia, etc...más en estas distancias... Luego todo fluye... Intenta aumentar 200m y si te va bien, en ...