Correr Descalzos

Atrévete: conoce todas las experiencias de los que han decidido mejorar su técnica

Se encontraron 1404 coincidencias

 Ir a búsqueda avanzada

Re: Hola a todos...... comenzando en esto......

 por matterhorn ¦  13 Nov 2015, 08:10 ¦  Foro: Preséntate ¦  Tema: Hola a todos...... comenzando en esto...... ¦  Respuestas: 3 ¦  Vistas: 6378

Saludos ajandreu. Yo también soy nuevo en esto del minimalismo y la técnica correcta. ¿Cómo conseguirla? Mucha práctica, siguiendo los consejos que nos dan por aquí y que podemos leer en diferentes libros y mucho sentido común. Esa es una de las claves. Usar amortiguadas y con tanto drop es un hándi...

Re: Un extremeño en Móstoles.

 por matterhorn ¦  12 Nov 2015, 18:45 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Un extremeño en Móstoles. ¦  Respuestas: 413 ¦  Vistas: 398456

Día 10. Descalzo 1.74km en 10'03'' a 5:47 min/km MBA4 4.98km en 26'08'' (Me faltan 1.75km yendo al gimnasio que haré luego pero al trote y trataré de mejorar técnica). Empecé con las piernas un poco cargadas. Es lo que tiene estar todo el día de pie y correr, saltar ... estoy haciendo transición has...

Re: Un extremeño en Móstoles.

 por matterhorn ¦  12 Nov 2015, 18:40 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Un extremeño en Móstoles. ¦  Respuestas: 413 ¦  Vistas: 398456

Muchas gracias, tienes toda la razón. Poco a poco voy consiguiendo hacer caso al cuerpo, aunque queda mucho jejjeje

Re: empiezo desde un 0,pero 0.

 por matterhorn ¦  09 Nov 2015, 21:46 ¦  Foro: Primeros pasos ¦  Tema: empiezo desde un 0,pero 0. ¦  Respuestas: 12 ¦  Vistas: 13361

Y obtengo las merrell bare access 4 y me van muy bien. Llevo 9 sesiones desde que empecé en ésto. Ya corro más de 4 km sin problemas, salvo alguna sobrecarga pequeña (menos que con amortiguadas). Para la técnica me va genial correr descalzo. Puedes ver mis progresos con ellas en el diario de entreno...

Re: Un extremeño en Móstoles.

 por matterhorn ¦  09 Nov 2015, 19:09 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Un extremeño en Móstoles. ¦  Respuestas: 413 ¦  Vistas: 398456

Día 9 Total 6.96km en 37'31" Descalzo. 1.74 km en 9'46" Mba 5.22km en 27'45" 4 minutos para calentar y salir de la aglomeración ;) y descalzo. Asfalto semi bueno, rugoso pero al lado de lo que he estado usando estos días me sabía a gloria. Ritmo de 5'36". Sigo muy sorprendido. No pretendo ir a ritmo...

Re: Diario de un Manchego en Suiza

 por matterhorn ¦  09 Nov 2015, 08:12 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Diario de un Manchego en Suiza ¦  Respuestas: 985 ¦  Vistas: 774361

Piensa que hasta esa carrera fue positiva.
De los errores aprendemos mucho, muchísimo si lo comparamos con los aciertos. La próxima será todavía más gratificante, eso seguro.

Saludos,
Antonio.

Hola, seguro que cien metros los sacas. Notarás como mejoras la postura y los 180 salen solos. Yo tiendo a ir a 170-180, llevo 3 semanas y en el momento que corrí descalzo salió solo. Respecto al profe de e.f. ... los hay de todo tipo. Muchos no tienen esos conocimientos (lo sé por experiencia), en ...

Re: Un extremeño en Móstoles.

 por matterhorn ¦  07 Nov 2015, 21:30 ¦  Foro: Diarios de Transición ¦  Tema: Un extremeño en Móstoles. ¦  Respuestas: 413 ¦  Vistas: 398456

Muchas gracias por el consejo Jose, lo del reloj es el endomondo jajaja. Yo miro los tiempos según acabo. De momento la piel me va aguantando, aunque en los dedos de los pies si que noto rozaduras. Tengo claro (espero jejeje) que hay que ir poco a poco, aunque está claro que hasta que el cuerpo no t...

Re: ¿Qué zapatillas recomendáis?

 por matterhorn ¦  07 Nov 2015, 15:18 ¦  Foro: Equipamiento: ¦  Tema: ¿Qué zapatillas recomendáis? ¦  Respuestas: 4 ¦  Vistas: 5606

En mi caso he pasado a zapas de cero drop, y a correr descalzo.
Descalzo para ir cogiendo técnica y las zapas para poder correr más tiempo.

Paciencia y a por todas.

Saludos, Antonio.

Re: ¿Que tipo de calzado usais para el dia a dia?

 por matterhorn ¦  07 Nov 2015, 15:10 ¦  Foro: General ¦  Tema: ¿Que tipo de calzado usais para el dia a dia? ¦  Respuestas: 6 ¦  Vistas: 8647

Tengo la suerte de tener que utilizar ropa deportiva en mi trabajo . Así que cuando empecé hace tres semanas en este mundillo, me compré unas bare access 4, y unas bare access trail y son las que uso en el día a día. Cuando me pongo vaqueros o voy más elegante, o bien unas classic (todas las marcas ...

  • 1
  • 137
  • 138
  • 139
  • 140
  • 141
long long title how many chars? lets see 123 ok more? yes 60

We have created lots of YouTube videos just so you can achieve [...]

Another post test yes yes yes or no, maybe ni? :-/

The best flat phpBB theme around. Period. Fine craftmanship and [...]

Do you need a super MOD? Well here it is. chew on this

All you need is right here. Content tag, SEO, listing, Pizza and spaghetti [...]

Lasagna on me this time ok? I got plenty of cash

this should be fantastic. but what about links,images, bbcodes etc etc? [...]