Correr lo mínimo: ejercicio 100-Up
En la actualidad, donde el marketing descomunal enmascara cualquier indicio de veracidad, es difícil encontrar el camino de lo verdadero. Por eso si escuchamos o leemos correr minimalista, seguramente lo confundamos con alguna moda...
New Balance Minimus Zero: evolución de la suela
Como avanzamos en un post anterior, New Balance lanzará nuevos modelos de la línea Minimus para el año 2012, concretamente para finales de invierno- principio de primavera. Quizás lo más relevante de los nuevos...
Como correr, según Sportlab
Al igual que en SPORT LAB llevamos a cabo estudios biomecánicos y fisiológicos encaminados a mejorar el rendimiento y la salud del ciclista, también tienen un peso específico para nosotros los atletas que corren a...
Técnica de correr descalzo por el Dr. Mark Cucuzzella
Mark Cucuzzella (EEUU) es doctor en medicina general en Harpers Ferry Family Medicine y profesor asociado en la Escuela de Medicina de la Universidad de West Virginia. Como Teniente Coronel en las Air Force...
La importancia de correr descalzo
Vaya una contradicción. Este es un sitio web que se llama 'Correr Descalzos'. Entonces ¿por qué se habla tanto de zapatillas si el sitio es sobre correr descalzo? Quizás sea necesario poner en contexto...
Errores comunes en la transición al correr minimalista
Una vez convencidos de querer aprender a correr de forma minimalista, llega el momento de la ansiada transición. Ahora toca poner en práctica todo lo que hemos escuchado o leído sobre correr descalzo, correr...
¡Quítate las zapatillas! Aprende la técnica para correr descalzo (3ª parte)
En el artículo anterior de la serie veíamos los puntos básicos de una buena técnica desde el punto de vista del corredor minimalista. Estos puntos son:
1.- Relajación
2.- Cadencia y longitud de zancada
3.- Rodillas flexionadas
4.- Postura
5.- No impulsar
6.- Minimizar tiempos de contacto
7.- Pisar debajo del centro de gravedad
Ya explicamos los cuatro primeros. Ahora vamos a profundizar en los tres que faltan. 
