• RSS
  • Youtube
  • Twitter
  • Facebook
Historia de un invidente minimalista: No sólo vemos con los ojos
Best Apps
Screen-shot-2011-08-25-at-7.15.59-PM

Circula estos días por las redes sociales un artículo publicado en Planeta Triatlón que se titula Por qué no hay que correr descalzo. En ese artículo Javier Torres, diplomado en podología, enumera una serie de aspectos por los que él considera que correr descalzo puede ser nocivo. En el artículo se habla de cargas, de impactos, de presiones, de articulaciones, de metatarsos, de astrágalos, de pronación (cómo no), de élites……

FAQ sobre técnica natural de carrera, barefoot y minimalismo

A pesar de que correr minimalista, de forma natural o descalzo, está cada vez más implantado y consolidado, siguen existiendo muchas dudas y preguntas, a veces fruto de la des-información en la red. Con este artículo queremos responder a las preguntas más frecuentes de los corredores que se acercan por primera vez a la técnica natural, y a la vez os animamos a que hagáis vuestras propias preguntas y respuestas.…

entrenamiento para la carrera

La carrera, por muy natural que sea, por si sola es una actividad cíclica y muy especializada, si es de fondo y en asfalto aún más. A nivel biomecánico usamos los mismos grupos musculares con el mismo rango de movimiento y a nivel cardiovascular mantenemos esfuerzos de intensidad media, todo ello durante más tiempo de lo recomendable. Lejos de aseverar que esto es malo, al menos, diría que no es…

free

En el mundo del running, cuando se habla de “tipos de pisada”, generalmente entran en juego las clásicas denominaciones de pronador, supinador y neutro, y aunque ya hemos criticado en multitud de ocasiones la escasa vigencia y fundamento científico que representan estos términos, a tenor de lo que seguimos encontrando tanto en publicaciones especializadas como en comercios dedicados a la venta de zapatillas deportivas, es evidente y lógico que de…

Pies-Sucios-125x125

Huaraches Pies Sucios, las sandalias de los Tarahumaras Este año, la marca española fabricante de sandalias huaraches Pies Sucios, tiene preparado un nuevo modelo que presenta novedades respecto a sus modelos anteriores. Se llamará Masli y cambiará la clásica lazada del fabricante por un sistema de cordón plano y hebillas con el objetivo de lograr un atado rápido. Además de esta novedad, el fabricante ha confirmado que mantiene su modelo estrella…

Minimalismo avanzado. Las claves del rendimiento.

Durante el magnífico I Encuentro Nacional de Corredores Descalzos y Minimalistas, celebrado en Montilla (Córdoba) durante el fin de semana del 2 y 3 de Febrero, CorrerDescalzos.es participó con una charla sobre técnica barefoot en la que tratamos de explicar algunos conceptos sobre los que estamos trabajando. La charla llevaba por título ‘Minimalismo avanzado: las claves del rendimiento’, y consistía en, primero, realizar un ejercicio de análisis de la zancada en la…

¿Pronador, supinador o neutro?

Aquí lo tenéis, con esta imagen queda reflejado el cambio de actitud de la omnipresente Decathlon  ¿Ya no recomienda correr aterrizando con el talón? Seguramente os acordais de aquello de ¿Pronador, Supinador o Neutro? Fue un anuncio que sacó Decathlon donde se aconsejaba elegir la zapatilla en función del tipo de pisada.  La cuestión del malintencionado anuncio es que lo lanzó cuando el mimimalismo estaba más que introducido en España,…