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Historia de un invidente minimalista: No sólo vemos con los ojos
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Zapatillas Running

A través del blog de ZapatillasRunning.net nos hemos enterado de la existencia de un estudio (aquí) publicado el verano pasado por un tal Dr. Niggs, que sugiere una premisa curiosa: la mejor guía para elegir la zapatilla adecuada para correr no es ni el tipo de pisada ni la amortiguación ni el peso del corredor, si no el confort. Sí, así sin más, las zapatillas con las que el corredor esté más cómodo.…

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Hemos comentado muchas veces lo erróneo que es seguir considerando la pronación como algo dañino o como un error fisiológico que hay que corregir, además de lo innecesario que continúa siendo calzarse unas zapatillas deportivas que corrijan ese supuesto error de alineación de la pierna. También hemos reflexionado acerca de lo caducos que son los términos pronación y supinación en el entorno del running y de cómo las grandes marcas…

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Tercera y última parte de la traducción y adaptación del artículo original escrito por Steve Magness, entrenador en la Universidad de Houston (Estados Unidos) ¿Correr descalzo? Como es normal, este tema no podría estar completo sin una breve mención a correr descalzo. Un dato interesante a destacar es que la fuerza máxima de impacto inicial está ausente al correr descalzo en comparación a hacerlo con zapatillas deportivas. En el gráfico…

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Hay que cambiar el concepto en el que se basan los fabricantes de zapatillas deportivas, y no me refiero solamente al debate entre correr descalzo/minimalista o con calzado deportivo tradicional, es mucho más profundo que eso. Ni siquiera hablo de que todas las marcas deportivas son “malvadas” y simplemente persiguen beneficios económicos, porque, entre otras cosas, si ese es su objetivo -obvio que lo es-, desde luego han hecho muy,…

Pronación

Al tomar la decisión de empezar a correr, lo primero que pensamos es en agenciarnos un par de zapatillas; bien en una tienda física o bien mediante la compra “online”, hoy día se pueden encontrar infinidad de modelos que satisfarán a cualquier consumidor. Si disponemos de un escaso grado de información, por lo general elegiremos el modelo según el aspecto general de la zapatilla sin tener en cuenta sus características…