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Historia de un invidente minimalista: No sólo vemos con los ojos
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Circula estos días por las redes sociales un artículo publicado en Planeta Triatlón que se titula Por qué no hay que correr descalzo. En ese artículo Javier Torres, diplomado en podología, enumera una serie de aspectos por los que él considera que correr descalzo puede ser nocivo. En el artículo se habla de cargas, de impactos, de presiones, de articulaciones, de metatarsos, de astrágalos, de pronación (cómo no), de élites……

relación entre la lesion del tendón de Aquiles y el glúteo

En los últimos años, a la hora de enfrentarse al tratamiento de lesiones en sus pacientes,  los profesionales de la medicina deportiva están prestando cada vez más atención a lo que ellos llaman “cadena cinética”, o lo que es lo mismo, la relación directa que tienen unas partes del cuerpo sobre otras a la hora de realizar movimientos (para que nos entendamos: el hueso de la cadera está conectado al…

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En diversas ocasiones hemos criticado abiertamente muchos de los paradigmas de la ortopedia y hemos hablado del flaco favor que hacemos a nuestros pies usando plantillas, cuñas y demás correctores de pisada. A muchos les parecerá esta actitud un atrevimiento supino, máxime cuando hemos reconocido sin ningún tipo de vergüenza, que no poseemos conocimientos médicos ni anatómicos certificados como para emitir esta clase de juicios. Nuestra opinión se basa simplemente…

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Hemos comentado muchas veces lo erróneo que es seguir considerando la pronación como algo dañino o como un error fisiológico que hay que corregir, además de lo innecesario que continúa siendo calzarse unas zapatillas deportivas que corrijan ese supuesto error de alineación de la pierna. También hemos reflexionado acerca de lo caducos que son los términos pronación y supinación en el entorno del running y de cómo las grandes marcas…

correr feliz como un niño y evita las lesiones

Refiriéndonos a la aparición de las lesiones en los corredores populares, creo que puede ser interesante intentar analizar todo el contexto desde una perspectiva psicológica o incluso bajo un prisma social: si logramos tener la objetividad suficiente para saber, en relación a la práctica deportiva, quiénes somos, de dónde venimos, qué queremos y a dónde deseamos llegar, sin duda evitaríamos situarnos en esa posición llena de objetivos irreales y parabienes…

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Continuamos con la segunda parte del artículo escrito por Steve Magness, entrenador en la Universidad de Houston (Estados Unidos) Fuerza de impacto: La cosa se complica No todo es tan simple como se ha descrito anteriormente. En un interesante estudio de Scott (1990) se valoraban los picos de carga en los diferentes sitios del cuerpo del corredor en donde se producían las lesiones (aquiles, rodilla, etc.), y todos ellos (los…

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Hay que cambiar el concepto en el que se basan los fabricantes de zapatillas deportivas, y no me refiero solamente al debate entre correr descalzo/minimalista o con calzado deportivo tradicional, es mucho más profundo que eso. Ni siquiera hablo de que todas las marcas deportivas son “malvadas” y simplemente persiguen beneficios económicos, porque, entre otras cosas, si ese es su objetivo -obvio que lo es-, desde luego han hecho muy,…