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Historia de un invidente minimalista: No sólo vemos con los ojos
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Circula estos días por las redes sociales un artículo publicado en Planeta Triatlón que se titula Por qué no hay que correr descalzo. En ese artículo Javier Torres, diplomado en podología, enumera una serie de aspectos por los que él considera que correr descalzo puede ser nocivo. En el artículo se habla de cargas, de impactos, de presiones, de articulaciones, de metatarsos, de astrágalos, de pronación (cómo no), de élites……

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La FEDME acaba de publicar su ‘Reglamento de Competiciones de Carreras por Montaña‘. En concreto, y por la parte que nos toca, en su apartado 4.2.1 especifican que ‘para participar en la prueba cada deportista deberá llevar consigo el material siguiente‘: Zapatillas de trail running con buen agarre, suela con dibujo y parte superior con elementos de fijación que mantengan la zapatilla bien sujeta al pie y que lo proteja…

foto CORRER descalzo

    Nuestro amigo, y forero habitual de CorrerDescalzos.es, Emilio Sáez (Evocion), a quien tuve el placer de conocer en persona en el Encuentro Barefoot de Montilla 2.013, nos relata su experiencia como corredor, y en especial como corredor descalzo en el recién publicado libro La Aventura de Correr Descalzo.  

FAQ sobre técnica natural de carrera, barefoot y minimalismo

A pesar de que correr minimalista, de forma natural o descalzo, está cada vez más implantado y consolidado, siguen existiendo muchas dudas y preguntas, a veces fruto de la des-información en la red. Con este artículo queremos responder a las preguntas más frecuentes de los corredores que se acercan por primera vez a la técnica natural, y a la vez os animamos a que hagáis vuestras propias preguntas y respuestas.…

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Los que hemos intentado abandonar el calzado tradicional -ya sea para correr o no-, y optar por uno menos opresivo y sin componentes modificadores de la pisada, nos hemos percatado de que al cabo del tiempo, los cambios en los pies son más que notables. Generalmente, el ensanchamiento y el alargamiento es patente -muchos calzamos alguna talla más que antes-, y sin duda, el fortalecimiento y la sensibilidad aumenta exponencialmente…

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A raíz de uno de mis últimos artículos publicados, recordé otro que vio la luz en mi blog personal hace ya casi dos años. En él me hacía eco de un estudio de aquellas fechas que versaba sobre la incidencia del calzado en el desarrollo de la marcha (caminar y correr) de los niños.  Se decía, en conclusión, que efectivamente, el calzado influye de manera notoria en la forma de andar…

portada motivación correr descalzo-minimalista

Una forma de expresión y afirmación   manifiesto personal minimalista por Tío La Chancla (trasunto de Rasbatan y Pie Rojo)     Índice -La vuelta a empezar y “El libro” -Descubriendo el piriforme: mi primer experimento minimalista -En busca de la libertad y del pasado -Pie Rojo a por el tesoro perdido -Transición: primeras recompensas y sufrimientos -No estoy solo: “With a Little help of my friends” -La transformación: el…