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Historia de un invidente minimalista: No sólo vemos con los ojos
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Circula estos días por las redes sociales un artículo publicado en Planeta Triatlón que se titula Por qué no hay que correr descalzo. En ese artículo Javier Torres, diplomado en podología, enumera una serie de aspectos por los que él considera que correr descalzo puede ser nocivo. En el artículo se habla de cargas, de impactos, de presiones, de articulaciones, de metatarsos, de astrágalos, de pronación (cómo no), de élites……

FAQ sobre técnica natural de carrera, barefoot y minimalismo

A pesar de que correr minimalista, de forma natural o descalzo, está cada vez más implantado y consolidado, siguen existiendo muchas dudas y preguntas, a veces fruto de la des-información en la red. Con este artículo queremos responder a las preguntas más frecuentes de los corredores que se acercan por primera vez a la técnica natural, y a la vez os animamos a que hagáis vuestras propias preguntas y respuestas.…

Five fingers con 5 dedos Bikila, Bikila LS y Speed

La marca italiana Vibram posee en su línea Fivefingers unas de las zapatillas minimalistas con más renombre en el mercado internacional del barefoot running. Las razones de su popularidad son varias, pero sin duda que el hecho de llevar los 5 dedos por separados las hace únicas y genuinas. Entre la amplia variedad de modelos destacan por su versatilidad las FiveFingers Bikila, FiveFinges Bikila LS y las FiveFingers Speed, ya…

correr feliz como un niño y evita las lesiones

Refiriéndonos a la aparición de las lesiones en los corredores populares, creo que puede ser interesante intentar analizar todo el contexto desde una perspectiva psicológica o incluso bajo un prisma social: si logramos tener la objetividad suficiente para saber, en relación a la práctica deportiva, quiénes somos, de dónde venimos, qué queremos y a dónde deseamos llegar, sin duda evitaríamos situarnos en esa posición llena de objetivos irreales y parabienes…

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Mucho se ha hablado sobre la necesidad de realizar un correcta transición y adaptación para correr descalzo o minimalista, ya que toda paciencia y precaución es poca si queremos llegar a buen puerto. En mi opinión, cuantos más kilómetros acumulados en las piernas tiene el interesado, más tiempo tendrá que invertir en este importante capítulo. Hago esta afirmación, básicamente, por dos razones: La primera es que la costumbre que tiene…

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Huaraches Pies Sucios, las sandalias de los Tarahumaras Este año, la marca española fabricante de sandalias huaraches Pies Sucios, tiene preparado un nuevo modelo que presenta novedades respecto a sus modelos anteriores. Se llamará Masli y cambiará la clásica lazada del fabricante por un sistema de cordón plano y hebillas con el objetivo de lograr un atado rápido. Además de esta novedad, el fabricante ha confirmado que mantiene su modelo estrella…

Vibram Five Fingers zapatillas con 5dedos

En breve llegará a España la propuesta de Vibram Fivefingers para esta primavera, y viene cargada de novedades. Algunos modelos ya se pueden encontrar en tiendas norteamericanas, así que ya están empezando a salir los primeros análisis, fotos y reportajes.  Ni que decir tiene que la marca continúa en su línea habitual de aplicar “bolsillos” para los 5 dedos en todas sus creaciones, pero por otro lado, la innovación en…