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En 2012 la empresa Vibram fue denunciada por publicidad engañosa (aquí y aquí), ya que en su publicidad se decía que las zapatillas FiveFingers favorecen una higiene postural y mejoran la fuerza en articulaciones y músculos de las piernas. Esto activó un aluvión de críticas y reforzó a los que defienden a las zapatillas amortiguadas (a.k.a. a los que se dejan embaucar por la publicidad si cuestionar lo establecido). Vibram se vio obligada a devolver el dinero a todos los que compraron unas FiveFingers.

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Es curioso los reveses que tiene la vida. Este año, 2016, se ha publicado un artículo científico con título ‘Effect of Vibram FiveFingers Minimalist Shoes on the Abductor Hallucis Muscle’ donde se concluye que las Vibram FiveFingers Bikila mejora la musculatura intrínseca del pie. ¡Toma ya!

‘Conclusions: This study demonstrated that wearing Vibram FiveFinger Bikila footwear over a controlled period of time, an unlimited amount of time, as well as transitioning runners over a 6-month period of time using the 10% philosophy for increasing mileage, significantly increases intrinsic muscle thickness of the abductor hallucis. The abductor hallucis muscle aids in support of the medial longitudinal arch, and an increase in this muscle thickness may help reduce running-related injuries thought to arise from arch weakness.’

Si aquella noticia de 2012 inundó las redes de comentarios sobre lo peligroso o dañino que podría ser usar las FiveFingers en concreto y las zapatillas minimalistas en general (aunque la denuncia no fue por tal motivo, sino por publicidad no demostrada); ¿no se cabría esperar el mismo grado de respuesta para resaltar las bondades del uso correcto del minimalismo?

Y digo ‘uso correcto’, porque a pesar de que este blog lleva años defendiendo y aportado información sobre los beneficios del minimalismo, siempre hemos advertido que todo cambio debe realizarse con sentido común. A nadie se le ocurriría ir por primera vez a un gimnasio y ponerse a levantar pesas de 100 kg., como a nadie se le ocurriría el primer día de correr descalzo o con zapatillas minimalistas correr una maratón.

La imagen de Héctor García recoge a la perfección lo dicho en este artículo.

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