- 09 Jun 2017, 08:49
#40406
Hola compañeros,resulta que en las ultimas salidas notaba tension en ambas caras del pie derecho,resulta que un dia que sali a correr desde el principio note molestias esta vez un poco mas acusadas,y al dia siguiente al levantarme senti dolor justoun par de centimetros debajo del tobillo,segun he visto en imagenes es donde pasan peroneos y ligamentos que van al calcaneo,
De esto hace ya 10 dias,y aunque la verdad que ya no me duele al andar,si que en cuanto me pongo a trotar unos metros,me duele esa zona y me avisa que no puedo correr.
El año pasado a los dos meses de correr tuve problemas de peroneos,y no se porque me da la sensacion de que corriendo sin nada me carga hasta que me rompo cuando se acumula el ''trabajo'',y no se si es en el jesto de al apoyar el talon despues del mediopie,que al estirarse tanto sea un trabajo muy extresante para mi por lo que sea.
Veis mucho tiempo 10 dias y que no pueda ni trotar unos metros?,aunque no me duela al andar ya la verdad.
Creeis que dicho esto,con unas zapatillas mixtas,de las que usa mucha gente de natural running,ejemplo nb zante v3,que son ligeras y con ese drop intermedio,lo mismo en la fase de apoyo de talon despues de mediopie,al no caer tanto el talon no me tensione tanto peroneos?
Se aceptan consejos jejje,en gracias amigos.
De esto hace ya 10 dias,y aunque la verdad que ya no me duele al andar,si que en cuanto me pongo a trotar unos metros,me duele esa zona y me avisa que no puedo correr.
El año pasado a los dos meses de correr tuve problemas de peroneos,y no se porque me da la sensacion de que corriendo sin nada me carga hasta que me rompo cuando se acumula el ''trabajo'',y no se si es en el jesto de al apoyar el talon despues del mediopie,que al estirarse tanto sea un trabajo muy extresante para mi por lo que sea.
Veis mucho tiempo 10 dias y que no pueda ni trotar unos metros?,aunque no me duela al andar ya la verdad.
Creeis que dicho esto,con unas zapatillas mixtas,de las que usa mucha gente de natural running,ejemplo nb zante v3,que son ligeras y con ese drop intermedio,lo mismo en la fase de apoyo de talon despues de mediopie,al no caer tanto el talon no me tensione tanto peroneos?
Se aceptan consejos jejje,en gracias amigos.