- 28 Nov 2011, 18:19
#4037
Me siento gripado como el coche de Carlos Sainz en aquel famoso episodio del "¡Trata de arrancarlo, Carlos. Trata de arrancarlo, por Dios...!"
Semana del 21 al 27 de noviembre.
Total Kilómetros corriendo: 6. 4 de ellos en una corta salida de unos 20' y los otros dos en la cinta del gimnasio después de hacer otros aparatos de cardio. No he tenido molestias pero cierto es que tampoco he arriesgado lo más mínimo.
1 día de gimnasio, fundamentalmente de ejercicios variados de cardio, abdominales y lumbares.
3 caminatas con las Merrell Trail Glove en llano. Una hora, hora y cuarto y dos horas.
Quería haber sacado dos sesiones más el sábado y el domingo: una carrerita corta y otra caminata, pero un problema médico de un familiar me lo impidió.
Los aquiles ya solo duelen al tacto si los presiono, aunque sigo percibiendo un cierto engrosamiento en ellos.
Esta semana quería hacer entre 10-20 kilómetros dependiendo de si hay o no molestias y al menos tres sesiones de gimnasio.
...un saludo y a mejorarse, 
