- 30 Ago 2012, 16:13
#10129
Hola, a mis 36 años y metamorfoseandome en Vaca he empezado a correr, suelo correr con mis dos perros boxer atados con un equipo de canicros, llevo unas 2 semanas y suelo hacer 6 km, día si día no para ir cogiendo forma, mitad asfalto hasta que llego al bosque.
Había sentido hace años un entrenador de futbol americano que hacia entrena a lo jugadores descalzos para evitar lesiones y al dolerme las plantas d elo s pies, espinilla, rodillas etc, empecé a mirar un poco esto del barefoot, y me decidí a comprar unas inov8-200, de momento solo he salido 40 minutos a correr, arrastraba doler en en músculo de la espinilla derecha y en los tendones de la planta de los pies.
No sé si será subjetivo, pero he regresado sin dolor de ningún tipo y con una sensación de relax en las piernas, como si hubiera estirado. No he corrido con técnica alguna, simplemente salí a correr como lo hacía siempre.
Veremos como sigue, ya que es el primer intento.
Había sentido hace años un entrenador de futbol americano que hacia entrena a lo jugadores descalzos para evitar lesiones y al dolerme las plantas d elo s pies, espinilla, rodillas etc, empecé a mirar un poco esto del barefoot, y me decidí a comprar unas inov8-200, de momento solo he salido 40 minutos a correr, arrastraba doler en en músculo de la espinilla derecha y en los tendones de la planta de los pies.
No sé si será subjetivo, pero he regresado sin dolor de ningún tipo y con una sensación de relax en las piernas, como si hubiera estirado. No he corrido con técnica alguna, simplemente salí a correr como lo hacía siempre.
Veremos como sigue, ya que es el primer intento.
