Correr Descalzos

[matterhorn]

Genial Alberto, buen entreno. Qué suerte tienes de poder salir a correr habitualmente por esas zonas. Sigue disfrutando

[acalvete]

Gracias Matter
Como va el peque...queremos ver sus huellas!!!

[acalvete]

Hoy se canceló el entrene por lluvias torrenciales en algunos puntos.

Pues salí a pisar charcos, calles inundadas con más de un palmo de agua.

Diezcalcista Acuática, patinando en las aceras, frenando con el dibujo de las baldosas, pisando charcos a mitad espinilla...un aburrimiento oye! No vuelvo a salír lloviendo descalzo. Grupos de baretas con excusa para echarse otra caña vitoreando al q corre y flipando al ver q al salir el pie del agua no está la zapatilla, hoy les he ahorrado un porro, han flipado en colores y sin marihuana.

#sinoteatrevestelopierdes

Si husmeas por mi instagram podrás ver dos fotos y un vídeo corriendo descalzo sobre las piedras junto a la vía del tren....tú decides!

Matter ya se q lo has visto....será locura, será q se puede....ATRÉVETE Y DESCALZATE

[acalvete]

Lo he vuelto a hacer
me he saltado todas las reglas y sólo he escuchado a mi cuerpo cuando había q frenar y a mi cabeza a donde quería llegar.
Subida a la cueva santa de Altura desde Segorbe Descalzo.

13,5km ascenso
13,5km descenso

Primera parada en el 3 a llenar la mochila
Segunda en el 14 fuente y refrescar pies (Cueva santa)
Tercera saturación de pies y caderas sobre el 24 creo
Cuarta en el 27 y ya andando a casa.

Poco q contar más q la alegría de llegar a la cueva en el 14. Lo peor saber q había q volver y no se me ha ocurrido ponerme las huaraches q llevaba en la mochila.

[acalvete]

Recomendaciones de Emilio Sáez para iniciarse en el descalcismo.

https://correvivir.blogspot.com.es/2016 ... 4484989185

[acalvete]

ejercicios paleo para todo el mundo

https://www.youtube.com/user/airamfernandez/videos
https://www.youtube.com/channel/UCxqdJG ... 9symcyE_eQ

[Burgalés errante]

Muchas gracias por esos enlaces y consejos, así da gusto hacer la transición; este foro se parece a una "familia" en la que cualquier duda o inquietud siempre la resuelve algún veterano.
Saludos.

[acalvete]

bienvenido a esta locura de disfrutar con lo mínimo.
No dudes en leernos cuando tengas tiempo...hay cosas muy interesantes en los diarios de los compañeros

[matterhorn]

Subida y bajada perfecta Alberto, buena ruta para seguir progresando. Qué bien lo muestra ese gráfico.

Molan los ejercicios paleo. A ver cuando cojo ganas y los hago más a menudo de forma natural, la pega es que me gusta mucho el Gym "clásico" jejejeje

[acalvete]

Reforzar esta bien Antonio pero prueba a mover el cuerpo
Prueba este tipo de ejercicios básicos q siguiendo ciertas tablas puedes ponerte muy fuerte y correr un día 27 sin previo entrenamiento...

Ánimo