Salida 198 | 7.12.16 - 15:00h | 10km - entre 2 y 0°C - ~4:40/km - Descalzo - Ciudad
Hoy tocaba hacer de nuevo piruetas. Agarro la mochila y me lanzo al centro a hacer recados y apurar la horita que tengo para darle caña a los pies. Los días están aquí de respeto, amanece y anoche por debajo de 0°C. Vamos, que en la mochila llevaba el botiquin de primeros auxilios: unos buenos calcetines y las MVG
. Pero el caso es que con el solecete que pillé la cosa fué más fácil.
todo un lujo por estas tierras los pies al sol.jpg (212.18 KiB) Visto 4005 veces
Hasta el km 3 fuí parando en los comercios para hacer los recados. A mi la verdad es que ya me la suda entrar en una tienda descalzo mientras todo el mundo lleva guantes, bufanda, gorro, calzoncillos pulgeros y quién sabe qué. Una señora saliendo del negocio me vió y puso una cara de asco que tuve que reirme, jeje, no creo que sea para menos si no estás metido en esto.
y calienta el sol a esa altura? hombre, menos es nada. Rhein.jpg (105.87 KiB) Visto 4005 veces
Después agarré la orilla del Rin y a disfrutar como un niño. Hasta me permití un km a 4:05/km para darle cañita a los pies.
Noto que se van adaptando bien. Necesito dos metas para mi reto: distancia y velocidad. Ahora bien, esta ciudad y esta época me exigen una más: temperatura.
Terminé bien para haber sido 10km a ese tiempo ~ 4:40/km. Pero por la noche noto los pies algo resentido. Normal. Es la adaptación. Para eso es que salí hoy. Además de para disfrutar un pegote!!!!!!!!!!!
saludos | joseja