Atrévete: conoce todas las experiencias de los que han decidido mejorar su técnica
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.Felicidades por lu carrera!!! Aunque ni participo en carreras, ni tengo pensado hacerlo, estoy de acuerdo contigo. Necesitamos más control a modo de filtro para minimizar en la medida de lo posible que ocurran estas cosas. Te felicito por pararte a ayudar a un compi, manda narices que de 30mil se pararan dos. En fin, estás que te sales!pabloj escribió:Gracias por los ánimos y cumplidos amigos¡¡¡¡
Y acalvete, lo de Segorbe no dudes que nos veremos ; )
Semana 39
Lunes: 13 km descalzo
Martes: 8x 1000m minimalistas
Domingo: Behobia-San Sebastian Descalzo
Sensaciones
El lunes salí como última prueba para saber más o menos el ritmo que llevaría en la behobia, pude sentir que a 4,20min/km voy cómodo y los pies no se resienten. Buenas sensaciones y buena recuperación. En principio iba a ser el único entreno de la semana.
Martes: me engancharon en atletismo y me tuve que comer 8 miles aunque los hice a un ritmo no muy exigente para no quemarme para el domingo.
Domingo, gran día, nada más despertar un buen desayuno y a las 8am ya estaba fuera de casa, ha esas alturas de la mañana estábamos ya a unos 22ºC , estaba nerviosete y no sabía si llevar las huaraches por si acaso colgadas en la cintura o no, al final me decidí por dejarlas en casa e ir a por todas, a lo loco
Habíamos quedado en behobia 4 amigos que íbamos a correr descalzos, después de encontrarnos saludarnos y darnos ánimos cada uno fue a su respectivo cartel de orden de salida.
Cada vez me ponía mas nervioso, y para el colmo me encontré con dos de mis profesores, me saqué una foto con ellos y coincidió que uno salía a la misma hora que yo, el otro hacia de liebre más adelante.
Una vez en el cajón de salida la gente muy amable daba ánimos y los de la organización me preguntaron si estaba acostumbrado a correr así.
Al escuchar el pistoletazo de salida, salí bastante rápido, por debajo de 4, al cabo de unos cientos de metros a 4 y poco a poco me fui calmando hasta mantenerme los 5 primeros km a 4,20 , a partir del km 10 empecé a sentir los pies calientes y tuve que bajar el ritmo, por un momento pensé en las huaraches de casa, pero con los ánimos de la gente se me pasó el bajón y volvieron las sensaciones.
En el km 15 ya todo se veía facil y aunque sentía los pies bastante caliente e irritados me encontraba muy fuerte; al cabo de dos km ví una de las cosas más escalofriantes que se puede ver como corredor, unos 100m mas adelante otro corredor se iba tambalenado y nadie le paraba ni le ayudaba, bastante triste ver como por unos minutos menos en el crono nos da igual lo que le pase a otro compañero. Nos paramos con él un chico y yo y enseguida llegó la ambulancia.
Al final terminé la behobia descalzo y sin ninguna ampolla ni rozadura en un tiempo discreto de 1h 33 minutos, contento por las sensaciones y la experiencia, y por fin, he logrado terminar la carrera por la que empecé a correr, descalzo.
Por otro lado, creo que este tipo de carreras se nos está yendo de las manos, había 30 y pico mil inscritos, hubo un montón de asistencias sanitarias, no sé cuantos ingresados de los cuales me han comentado que 11 seguían en la UCI y desgraciadamente hubo 1 corredor fallecido. Creo que llevamos nuestro cuerpo a un límite que no está preparado, no digo que todos, pero seguramente la gran mayoría de los atendidos no habían entrenado lo suficiente para la carrera o iban por encima de sus capacidades, ya que muchas veces subestimamos distancias y carreras, yo el primero. Creo que se deberían empezar a pedir a partir de determinadas distancias, reconocimientos médicos, esta claro que hay cosas que no sé podrán detectar, pero por lo menos que nos digan a que pulsaciones correr para no hacernos daño. He estado estos días pensando en el tema y me apetecía escribir mi reflexión.
Un saludo a todos¡¡¡