- 13 Ago 2015, 15:01
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Buenas familia¡¡
Después de más de un mes sin escribir hago este post por el monazo que tengo de correr.
Seguí entrenando duro hasta finales de julio, aunque con el trabajo podía entrenar 2 o 3 días semanales. Aunque debía haber bajado un poco el ritmo o por lo menos la carga ya que me pasaba más o menos andando 20km a diario por arena.
Los dias de descanso los usaba para entrenar a tope por lo que el día 27 de julio, como era de esperar, aunque no lo ví hasta que llegó, me lesione, nada grave pero necesita reposo.
Fue un día que estuve dos horas y pico haciendo tren inferior y después salí a trotar media hora con un amigo, al terminar la sesión noté un pequeño pinchazo en la articulación del segundo dedo, pero podía andar sin problema.
El gran error fue cuando el 1 de agosto, 4 dias posteriores al pinchazo, decidí ir a una carrera pensando que aunque me dolía podía correr ya que solo eran 5 km, eeeeeerror. Al ser tan pocos km como es de esperar sales a tope, y aunque me dolia seguía acelerando.
El caso es que al día siguiente el pie como una patata y así hasta hoy, sigo trabajando y andando por la arena como puedo y aunque un poco cojo contento por que no sea nada grave.
El diagnostico artritis traumática, y el tratamiento reposo, se hará lo que se pueda con el reposo porque no puedo dejar de trabajar, pero desde luego que hasta septiembre se acabo el correr.
De todo se aprende, y esta vez he aprendido a que descansar es tan importante como el entreno y a que nunca se debe correr tocado por pocos km que sean.
Un saludo a todos y mucho ánimo con los retos¡¡¡
